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在医院的泌尿科待上一天，就会发现85%来就诊的男性，都是因为前列腺炎，只不过症状程度不同而已。 提起前列腺炎，男性对它更多的是无奈，一方面是因为位置比较深，药物难以直达，治疗过程长，病情折磨人，还有一个原因就是容易复发。 针对前列腺炎容易反复，我们应该做的是要在日常生活中，学会科学的调养。 前列腺炎的日常调理主要包括： 1.保持规律的作息 要做到起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液的分泌，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。 2.多饮水，多排尿 通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。喝水应该做到“多次少量”饮水。 3.饮食宜清淡 忌食辛辣、刺激性食物，减少前列腺充血，降低诱发前列腺炎的因素。平时可多吃番茄、南瓜子、富含锌的食物、花津心粉等，对前列腺有很好的调理效果，适用于保养。 4.适度的性生活 规律的性生活能定期排放前列腺液，减轻前列腺充血，有利于前列腺的健康。同时还要保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染。 5.治疗中不可半途而废，要坚持 一些患者觉得症状减轻了，就掉以轻心，不按医嘱治疗，结果反而使症状加重了。所以要治就好好治，同时治疗其他泌尿生殖系炎症，可预防前列腺炎的复发。 前列腺的保养是一个循序渐进的过程，要持之以恒，身体才能调养好！ |
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