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本文经授权转载自公众号 物道精致生活（ID: wudaojieqi） MAY 21 是日诗 昨夜玉盘沉大江，夜来忽梦荠麦香。 时人但只餐中饱，莫忘旧时苦菜黄。 小满 · 物至于此小得盈满 二十四节气里，小暑之后是大暑， 小雪之后是大雪，小寒之后是大寒， 只有小满之后没有“大满”。 可见，在中国人的心里， 大满并不是人生最好的追求。 “满招损，谦受益”， 太满，招致损失； 不满，空留遗憾； 小满，才是最好的状态。 小满 小满，地下升起的阳气充满地面，是全年最“接地气”的时候。 鸟语花香的清晨，人们穿着布鞋，接引地气，感受天地之精华；拈一朵被晨露打湿的花，斜插在窗前的青瓷瓶里，便开始了将满未满、知足的一天。 风吹麦浪绿渐黄，空气中飘荡着一阵阵麦香。这就是小满！ 小满未满 此时，门边的石榴花开得火红，黄鹂啼叫杨柳依依，豌豆荚装满翠绿的珍珠，连芦苇青青的池塘里也溢满“小荷才露尖尖角”的诗情…… 一切，都在厚积薄发。小满未满，所以欣欣向荣……人生，总需要一丝小小的期待。小小的进步，带来小小的满足。 小满三候 小滿有三候：“一候，苦菜秀；二候，靡草死；三候，麦秋至。” 这时苦菜已经枝繁叶茂；初春长出来的喜阴的野草，在强烈的阳光下开始枯死；虽是夏季，麦子却到了成熟的“秋”，新鲜麦穗可尝出甘甜之味。 吃得小满的苦，换来人生的甜 小满是一个“吃苦”的时节。苦，是夏天的本味。“吃得苦中苦，方为人上人”，生命只有经过苦难的洗礼，才会变得神圣而崇高。要相信，吃过的每一种苦，最后都会变成甜。 苦菜遍野丨“春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。” 苦菜是中国人最早食用的野菜之一，鲜嫩爽脆，味苦又清香回甘，将其嫩叶择洗干净，加入蒜泥、香油、醋、盐搅拌均匀，清脆爽口，酸辣鲜香，排毒养颜、清热消暑。 石榴花开丨小满时节，百花开尽，唯“五月石榴花红似火”，却不浓艳。 插一支石榴花于青瓷瓶里，不抚媚娇艳，却清丽无比。 蓬虆（léi）累累丨小满前后，阡陌小路蓬虆硕果累累。 蓬虆又叫覆盆子、树莓，酸甜美味。小满时节，不妨去到那小山野地，用龙须草串一串掛在脖子下，可归复童年之趣。 小满养生 小满时节，阳气充实而雨水丰盈，热气夹带着湿邪，最容易影响人的脾胃，可能会出现水肿、肚胀、腹泻等脾胃湿症，虚热缠身，夜不能眠。 小满，要喝祛湿元宝茶 冬瓜被称为“祛湿大元宝”，是果蔬里第一号祛湿专家，能利水、消肿、清热。山药更是中药里的上上之品，滋阴又利湿，健脾又补肾。而脾肾都是祛湿的“主力军”。 这时候来一碗“祛湿元宝茶”，能健脾祛湿、消除腹部赘肉、痤疮、便秘、面部油腻，换来清爽干净的夏天。 【原料】 · 冬瓜半斤， 山药一段 ，蜜枣3颗，红糖适量。 【做法】 · 半斤冬瓜、一段山药，煮半个小时即成。 · 在里面加入3颗蜜枣，一起煮制调味。蜜枣煮出的甜味比较温润，适合脾胃。 · 根据口味加入适量红糖。（可根据体质调味，寒性体质加红糖、热性体质加蜂蜜、冰糖） 小满，人生最好的状态 小满，但不是太满； 小盛，又不是极盛。 未满，才有上升的空间； 未盛，方有进步的余地。 心中尚有期待， 方有前进的动力。 人生小满，足矣。 作者简介 |
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