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血管遍布全身，人体的血管健康，时刻影响着人体的健康，保持血管的通透性，让血液可以顺畅的流遍全身，维持正常的生命活动。而一旦血管出现问题，导致堵塞，让血液无法正常流动，那么很容易就会出现血栓，引起器官缺血等等，因此，保护血管是值得重视的事情。别看它不起眼，却是天然的“阿司匹林”，常吃一点，血栓不来找！ 1、西红柿 西红柿是生活常见的食物，它既是水果，也可以被当做蔬菜。常吃一点西红柿，可以保持血管的弹性，有效的预防血栓。西红柿的维生素含量很高，可以抗氧化，消除体内的垃圾。经常食用西红柿，可以预防血栓的形成，让血管更健康。 2、荞麦 荞麦是粗粮的一种，含有大量人体所需的营养物质，其中膳食纤维的含量比其他的谷物都要高很多。荞麦含有利于血液健康的氨基酸，以及促进血液循环的维生素B1，这些营养成分可以净化血液，降低高血脂，还能有效的促进新陈代谢。 3、三七 三七是一种植物，它是非常具有药用价值的中药材，它最大的功效就是活血化瘀，可以清除血管里的垃圾和毒素，对于血液相关的病症都有很好的治疗功效。三七是人体的血管清道夫，经常食用一点，可以提高血管的韧性，利于消除血栓，保护血管健康。 本文由吃货全知道原创，欢迎关注，带你一起长知识！ |
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