痰湿患者按两穴

来源：程凯（北京中医药大学）/ 保健时报 2016年4月29日

脾为生痰之源，痰湿之形成，常常是脾虚失调，使津液代谢异常，而导致津液停聚，聚而成痰。此时不妨按摩两个穴位，有助祛除痰湿。

阴陵泉是脾经合穴，五行属水，可健脾利湿，促进水液代谢重归于正常。阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。其主治腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小便不利、遗尿、尿失禁、阴部痛、痛经、遗精、膝痛。丰隆为胃之络穴，是和胃化痰的要穴。

丰隆穴位于小腿前外侧，当外踝尖上8 寸，条口外，距胫骨前缘二横指处。其主治头痛眩晕、咳嗽多痰、气喘、胸痛、癫狂、痫症、下肢浮肿、腿膝酸痛、下肢痿痹、高血压等。

按摩时，可每天坚持点按两穴三到五次，每次每穴坚持点按3 分钟左右，力度以有酸胀感为度。