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枸杞全身都是宝，它的养生作用实在太多了，大多数都知道枸杞有养肾补肾的功效，当然，这也是它最大的威力。但是你不打算了解一下关于枸杞其他神奇的养生功能吗？以及枸杞到底怎么吃才是最好的呢？  枸杞最基本的功能是养肝明目。所以每天都感觉到很疲惫的人、长时间看电脑眼睛会累的人，以及手脚冰凉的人，都可以吃枸杞。现在不管是上班族还是学生，都是经常在电脑前一待就是一天，或者玩手机玩一天，电子产品已经离不开我们的生活了，于是近视的人越来越多，从小就近视的更是越来越多。很多人也没有认真的去保护眼睛，那么这样的人就可以多吃枸杞。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。 枸杞还有美白养颜，延缓衰老的功效。这个功效是很多人都不知道的，没想到枸杞还有这神奇的技能，爱美的女孩子们是不是觉得打开了新世界的大门？枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效，这是因为枸杞中含有大量的维生素C，以及大量的β-胡萝卜素，其所含的维生素C甚至比橙子还高，所含的β-胡萝卜素更是比胡萝卜还高呢。我们都知道，天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。所以枸杞泡水喝有美容养颜的功效。女孩子们以后不要再拒绝妈妈泡的枸杞水啦，一定要一口不剩的全喝掉！  枸杞还有治病的功效，以及抗癌的功效。治病治的是肝肾阴亏，益精明目。用于疲劳过度，精力不足，工作者腰酸背痛，常头晕头痛晕眩的人，内热消渴，。由于枸杞枸杞对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，所以枸杞具有强壮机体和延缓衰老的作用。常用的做法是，将枸杞叶代茶饮用，可以显着提高和改善老人、身体素质比较弱的和患有肿瘤的人的免疫功能和生理功能。其实身边有很多常吃常见的食物都有抗癌治病的功效，只是我们没有去真正的了解他们。现在了解了枸杞有抗癌和治病的功效之后，以后就不要再抗拒枸杞啦，给家里的老人多备点枸杞，也给自己多备点枸杞泡水、泡茶，上班的时候喝吧！ 枸杞可以治疗肥胖症。这又是一个不为人所知的小技能，枸杞真的是全身都是宝！什么功能都有！小编打算先屯个一年的量来减肥！如果你是想用于治疗肥胖症，那么做法也是有讲究的，每天取枸杞子30克枸杞洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。注意注意！没有副作用哦！是不是比外面的各种不可靠的减肥方法赞？小编必须为枸杞点赞！ 枸杞能降血脂、治疗高血压。枸杞实在是高血压、冠心病病人的绝佳保健养生佳品。食用枸杞可以减轻和防止动脉硬化，是大家养生保健，预防各种疾病的不二选择。 那么枸杞应该怎么吃呢？我们的建议是，枸杞可以用水泡或干嚼吃都可以，但不要煮着吃。吃的量以不上火为主，要适合自己的身体素质才是最好的。而且在每天睡前吃效果最好。正常人过了40岁都应该开始吃枸杞，有延缓衰老的作用。但是年龄不到40岁的也可以多吃枸杞哦，越早开始吃枸杞，越养生！  |
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