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（本文为原创文字，请抄袭者自重！） 本文理论依据：《中华百草良方》、《中华临床中药学》、《中医内科临床治疗学》 列位看官，我们今天的话题，从一个“眠”字说起。 说实话，中国人容易失眠。 宋代文豪苏轼失眠：“转朱阁，低绮户，照无眠”。唐人张继也失眠：“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠”。李白更是在《长相思》里面把失眠之苦写得梨花带雨：“日色欲尽花含烟，月明欲素愁不眠”。 时至今日，失眠依然困扰着我们。不是吗？作为人到中年，或者中老年的你，有多少时候可以饱饱睡上6小时？后半夜三点醒来之后，你能重新入睡吗？下班之后躺在床上，你要花多少时间才能进入梦乡？ 中国人，内敛，含蓄，所以心事太多了。故而，失眠，作为中国人的特殊情结，一辈儿传一辈儿。我们对它太熟悉，也太敏感。 列位看官，今天的这篇小小文说，我们就给您谈一个调治失眠的办法。这办法，虽然只用一味药，但是来历非常、颇有深意。这就是妙用中药龙眼。方法如下—— 取龙眼肉15克，用水炖，取药汁适量，每日一剂，分2次服用。仅此而已。 这办法，我们为您择选自《中华百草良方》的龙眼条目之下。您若不信，可以自行找到原著阅读查找。 现在，我们要和您仔仔细细地说其中的原委。为什么要“仔仔细细”呢？我们就是要让看不懂中医，或者不了解中医的人，在这里，领略中医之美。 看官，您若目及《景岳全书》，会发现明代大贤张景岳有这样一句话：“劳倦思虑太过者，必致血液耗亡，神魂无主，所以不寐”。还有《类证治裁》也说：“思虑伤脾，脾血亏损，终年不寐”。这些都在告诉我们，人的心脾，和睡眠之间，关系密切。 如何理解呢？ 话说我们的心，藏着神。我们的脾，藏着意。如果心血不足，我们的心神就吃不饱。它该睡觉的时候不睡，偏偏睁着眼睛忽来忽往，我们岂能入睡？如果脾气不足，脾不藏意，我们则意乱神迷，心事如杂草丛生，意念如脱缰野马，驾驭不得，我们怎能睡得好？ 更主要的是，心属火，脾属土，火能生土。心和脾之间，关系密切。我们伤了其中的任何一个，都会连带影响另外一个。心不足，则五脏六腑皆摇，脾定然不足。脾不足，不能运化五谷精微，血液的生成就没有原料，心血就定然亏虚。所以，古来医家都一直心脾并称，将这些虚损称之为心脾两虚。 那么，这心脾两虚所致的失眠，有什么表现呢？说起来，这样的人，在我们生活中实在太多了——失眠，入睡困难，或者多梦易醒，醒来就再难入睡，心悸，记忆力差，白天体倦乏力，神情衰惫，说话的声音低微，食欲不振，容易腹胀，容易拉肚子。看脸色，则萎黄，舌质淡，苔薄白。你去摸他（她）的脉象，会发现十分细弱。 这个时候，用我们开篇提到的办法，是可以调治的。再把方法给你说一遍：取龙眼肉15克，用水炖，取药汁适量，每日一剂，分2次服用。 这个龙眼肉，真的是一味好药材。它性味甘温，入心经和脾经，善于补气血、益心脾、安神。因为它看似龙的眼睛，而且药用其肉，所以被称作“龙眼肉”。它的别名之一，就是老百姓熟悉的桂圆。首先，它能健脾，补脾益气，改善脾气虚弱所致的乏力、倦怠。其次，它能补血，补心血是它的强项，可以改善人们心血亏虚的诸多症候。所以，这龙眼肉，双补心脾，是自古安神补益的妙品。话说一个人，如果思虑过度、劳伤心脾、气血不足，终于导致失眠健忘，用之最妙。 而除了开篇提到的方法外，龙眼肉还有如下的用法，可以调治失眠。我们一并为您道来—— 在《药粥疗法》里面，有一方，就是用龙眼肉、红枣、粳米适量来煮粥，效果很好。在《万病回春》里面，有一则龙眼酒的方子，就是用龙眼肉250克浸泡1500克白酒中，一个月之后启封服用，可以调治失眠。在《良朋汇集》里面，有一款桑龙酒，就是用龙眼肉和桑葚子一起泡酒，治疗失眠。还有很多，容日后为您细细道来。 总而言之，这龙眼，可以让我们的心灵闭上双眼，开启我们甜美的睡梦之旅。 龙眼虽好，绝非人人适用。湿热内积者，痰火内扰者，湿浊中阻者，阴虚火旺者，千万不要用。 全文完。您意下如何？请在评论区畅所欲言。 |
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