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肝脏是我们人体重要的代谢器官，肝脏好不好也是代表人体健康好不好，当你的肝脏出现问题不要慌，要保持良好的心态有利于肝脏的代谢哦， 肝脏不好，这3种食物要多吃，养肝益血，肝脏越来越年轻！  蘑菇 菌类含有丰富的营养，普遍的还具有抗菌，抗癌的作用，多吃蘑菇可预防肝病，补硒可成为人们预防肝癌、防治肝病的有效措施。如果长期要吃可以试下灵芝类的中药。  葡萄干 含有丰富的矿物质和多种维生素，葡萄干具有补肝肾、益精血、抵抗病毒的能力。对长期熬夜，喝酒的人群的肝脏有很好的养护作用哦！  辣木籽一一养肝首选 辣木籽在食疗中已经得到广泛运用，能有效的帮助肝脏在解毒过程中顺畅排毒。其在杀菌、瘦身、降脂、降血压、调节肠胃功能、“护肝”排毒等方面也展现很多特色。  |
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