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【食全食美】 方便营养早餐烤香蕉燕麦

 慈悲诚意 2018-05-23

烤香蕉燕麦是小编自己搭配的水果燕麦,香蕉是个神奇的水果,炸着吃、烤着吃、冰冻着吃各种吃法都有,吃法变多了感觉普普通通的吃俺儿比较单调了。所以我今天把它加载了燕麦里面,把它当成营养早餐来吃。很美味噢

方便营养早餐烤香蕉燕麦

烹饪难度:容易

烹饪时间:<1小时

主料:

牛奶220ml

燕麦100g

香蕉2根

调料:

蓝莓数颗

椰蓉少许

好吃的不得了~~~

第一步,把香蕉切出几片备用,剩余装进保鲜袋,用擀面杖碾压成香蕉泥

方便营养早餐烤香蕉燕麦

第二步,把香蕉泥倒入燕麦中,加入牛奶搅拌均匀

方便营养早餐烤香蕉燕麦

第三步,将燕麦糊倒入局饭碗,放上香蕉片与蓝莓作为装饰

方便营养早餐烤香蕉燕麦

第四步,表层撒少许椰蓉

方便营养早餐烤香蕉燕麦

第五步,放入烤箱180度烤制20分钟

方便营养早餐烤香蕉燕麦

第六步,趁热食用更美味

方便营养早餐烤香蕉燕麦

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