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来自: tjboyue > 《桩功与身法》
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太极名家潘厚成老师“站桩功”教学示例之“中丹混元桩”
太极名家潘厚成老师“站桩功”教学示例之“中丹混元桩”潘厚成老师,太极名家、混元太极拳第二代传人代表、国际混元太极拳联合会学术委...
李光昭老师太极内功之浑圆桩功介绍
李光昭老师太极内功之浑圆桩功介绍。李光昭老师介绍传统太极拳的基本功法:浑圆桩。无极桩是把原来僵紧的身体松开,浑圆桩则是再把各个部位合成浑圆一体。无极桩是去形求意,尝到身内之意的滋味;浑圆...
太极拳桩功不是只有无极桩和太极混元桩的,还有很多其他桩功
太极拳桩功不是只有无极桩和太极混元桩的,还有很多其他桩功。现在社会上一谈太极拳的桩功,很多人就想到无极桩和太极混元桩,大部分人都是只练混元桩,却不知他只是太极拳的桩功之一。从技击的角度而...
李光昭老师太极内功及无极桩功公开宣讲课
李光昭老师太极内功及无极桩功公开宣讲课。
[转载]太极秘要/练拳要练桩_
练拳要练桩,是拳与桩有着密而不可分割的关系。太极拳的桩功修炼有:无极桩、混元桩、采气桩、开合桩、虚实桩等多种桩法。其中,最基本的是无极桩,太极原本无极生,无极万物藏其中。桩功分定步桩和活...
宋氏形意骨力奥秘初探
形意拳讲"龙形搜骨",发劲讲求骨力,又叫肾元之力,先天之力,其实说穿了很简单,它包含了两个要素,第一是髋部也就是腰椎、骨盆上的肌群(传统上叫丹田、中节)能够发力,腰胯关节可以开合...
从冯志强太极浑元功简论丹窍功
脐内称前丹田,命门是后丹田。丹窍功包揽了"筑基功、丹田功、丹窍功、采气功、练气功、呼吸功、开合功、内运功、外达功、混元合一功"等一系列精炼内气、内功的修炼课题。修炼丹窍功须明何为...
浅谈习练混元内功心得
浅谈习练混元内功心得浅谈习练混元内功心得。但自学习混元太极拳后,发觉练太极拳实在不是件简单的事,要打好太极拳,必须要有太极内功的修炼。练内功,首先是练内气。混元内功是冯志强老师集“心意六...
太极内功的根本——敛气入骨秘要详解(上篇)
太极内功的根本——敛气入骨秘要详解(上篇)敛气入骨是太极拳内功的根本,能够修炼至敛气入骨才算是进了太极丹道的门槛。气向下沉,由...
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