众所周知，人一年四季都会发生咳嗽，感冒发烧、刺激性饮食是常见的具体外因。那么为什么在春夏更容易发生咳嗽呢？广州中医药大学教授陈根成解释，在中医看来，咳嗽的病因不外乎外感和内伤两大类，其中寒邪伤肺是主要的原因。春夏交替季节，天气逐渐炎热起来，阳气外越，阴寒内伏，如不能养护阳气，就会出现“形寒饮冷则伤肺”，而发生咳嗽或使咳嗽加重等。 何谓“形寒饮冷则伤肺”呢？陈根成指出，在《难经·四十九难》中提出的“形寒饮冷则伤肺”从两方面指出了导致肺病的原因。一是形体感受风寒之邪，肺失宣降。二是过食生冷食物，则损伤脾阳，中焦运化不及，水湿内停，结为痰饮，上蕴于肺，使肺失宣降。 “由春至夏，天气渐趋炎热，阳气浮于外，阴气伏于内，而此时大多数人一味趋冷避热，逆阴阳之常性，导致风寒束表，痰饮内生，肺失宣降，咳嗽就会发作或者反复了。尤其是岭南地区的人长时间待在空调房里，喜好各种冷饮、生冷瓜果、凉茶等生冷食物，而一些家庭也喜欢自煲含有清热中药的祛火汤，这些做法都容易内伤脾肺阳气，此时如果遇外感风寒之邪，就容易发生咳嗽了。一些身体本来就有咳喘的呼吸道疾病的人，则会容易复发或加重。”陈根成说。 天气虽热但可温食养脾 明代张景岳指出：“夏月伏阴在内，此本天地间阴阳消长之正理，阴伏于内，阴盛则阳衰也。”陈根成表示，因此夏季不可过度食用寒凉食物，如各种中药凉茶、冷饮和生冷瓜果等，多食则易伤脾胃阳气。脾胃功能弱者不宜过食肥甘之味，饮食上建议吃一些清淡易消化的食品。夏日饮食以温为佳，不宜过热，温食可以助阳气。 晚睡早起咳嗽少来 《素问·四气调神大论》云：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”夏季是一年中阳气最盛的季节，气温很高，阳光充足，所以夏季应把顺应外界高温环境和人体内部的特点作为重点。 陈根成建议，在起居上，人们应该晚睡早起，因为夏天太阳升得早，早晨空气清新，气温又相对较低，晚睡早起可以顺应自然界阳盛阴伏的变化。肺、脾、肾阳气盛，则肺能主气，肾能纳气，脾能运化。肺能主气，肺能正常的宣发和肃降，咳嗽就不会发生了。 陈根成 指导专家 广州中医药大学教授、主任医师、医学博士，广东省中医药学会老年病专业委员会副主任委员，广东省中医药学会脑病专业委员会常委 记 者 蔡卫杨 生活中有一些人容易咳嗽，而且一咳就不停，其中有部分人在春夏两季更容易咳得特别严重，一咳就只能通过药物抑制治疗，虽然一吃就好了，但有些人容易反复。这都是什么原因呢？ 特别推荐 “三伏天灸”助你止咳 转入春夏，根据天时、气候对人体阴阳盛衰的影响，中医学提出了“冬病夏治”的理论，“三伏天灸”正是能起到“冬病夏治”，预防咳嗽复发的作用。陈根成解释，在“三伏天”通过穴位贴敷来激发人体的阳气及抗病能力，久病咳喘者，多因肺、脾、肾气虚或阳虚，肺不主气，肾不纳气，脾虚生痰。而夏季的伏天外界阳气最盛，此时进行穴位贴敷，能激发经气，起到温补脾、肺、肾的作用。肺气强则能主气，固卫表而抗邪；脾气健则绝生痰之源，咳嗽自然就少发作。 贴穴推荐：夏季初伏、中伏、末伏分别将“天灸”药物敷贴在人体脊背的定喘、肺俞、脾俞等背俞穴，敷肺俞穴既可散肺中留伏之寒邪，又可补益肺气，敷脾俞穴可调整脾胃功能，敷定喘穴可平喘止咳。 中医释疑 大医小技 |
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