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朵小白花,上了年纪一定要多吃,降压降脂,还可预防中风

 雅轩书屋图书馆 2018-05-24

这朵小白花,上了年纪一定要多吃,降压降脂,还可预防中风

俗语说"门前一棵槐,不是招宝,就是进财"因此槐树是一种吉祥的象征。每到五月盛夏来临,农村的槐树开满了一串串洁白的槐花,淡淡的清香在空气中弥漫着,令人心旷神怡。槐花味道清香甘甜,富含多种维生素和矿物质,槐花有清热泻火、凉血止血、降血压、预防中风的功效。槐花也成为餐桌上的一道美食,今天我们来说说槐花的做法。

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蒸槐花

蒸槐花是日常生活中最常见的一种做法,做法简单,将洗净的槐花拌入面粉,搅拌均匀,放入笼屉中蒸熟即可。

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槐花馅饼

洗净的槐花,加入一些猪肉和调料,调匀馅料,将活好的面团做成小剂子,在做成饼皮,加入馅料,放进电饼铛中烙制,两面金黄就可以出锅了。槐花作为馅料也可以用来包包子,饺子,玉米团子等等。

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槐花糊塌子

洗净的槐花加一些调料和面粉拌匀,活成面糊,不要太稠,那样不好烙制,电饼铛加入放入面糊,两面金黄就可以开吃了。

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凉拌槐花

槐花洗净焯水,沥干水分,放入蒜末和调料,然后起锅烧油,放入干辣椒和花椒炸出香味后,浇在槐花上,拌匀就可以了。

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槐花茶

槐花茶最好采用槐米来制作,第一种制作方法,采回来的槐花清洗干净,放在通风且阳光充足的地方,晒干后即可做成槐花茶;第一种做法,炒槐花茶,将洗净的槐花上锅蒸20分钟,然后在通风处阴干,阴干后铁锅加热,小火慢炒,也可以加入蜂蜜,红枣,枸杞一起炒制,炒好的槐花茶可以放在冰箱保存。

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槐花性凉,脾胃虚寒的人建议少食或是不食,需要注意的是槐花是一种光感植物,吃后不宜在强光下暴晒,容易诱发日光性皮炎。每一种吃法只要是自己喜欢的就是最好的。

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