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万病不离阴阳理， 一切尽在内经中！ 天分阴阳合于五行， 人分阴阳合于五脏！ 冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方!的阴阳智慧！ 俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”一年中，夏天最适合吃姜。  下面介绍几个生姜食疗方 一 醋泡姜：健脾胃促消化 具体方法：生姜一块，米醋或陈醋一瓶。将生姜切片，放入一个罐子里，倒入米醋或陈醋没过生姜，加少量糖和盐，三天后便可食用。需要注意的是，不可空腹吃醋泡姜，以免伤胃；一天吃3片就够了，吃太多会导致胃热；一定要在早晨7点至9点吃，正所谓“早吃姜，补药汤”，因为姜最擅宣发阳明经的阳气，此时吃姜正好能生发胃气，促进消化。  二 .生姜水：抵抗空调病 做法：取生姜3片至5片，开水冲泡服。生姜水一定要趁热喝，因为“空调病”是肺胃受寒导致的，喝热姜茶才能驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒。  三 红糖姜汤：缓解风寒感冒 做法：取生姜10克、红糖15克，将生姜洗净、切丝，用开水泡5分钟后，用文火熬两三分钟，加红糖融化即可服用。红糖姜汤只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。  四 姜水泡脚：缓解阳气不足 生姜切片，大火煮开后，加水泡脚。注意温度一定要适宜，水温以40℃~45℃为宜；泡脚时间不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。 阳气不足的人一般手脚冰凉，容易怕冷，经常腹泻，消化不良，此时可吃生姜或用生姜泡脚。  夏季补阳，还应该保证良好的睡眠，少熬夜；适当晒晒太阳，少吹凉风；保持心情愉悦，不要常发怒；控制性生活的频率。 俗话说“家备生姜，小病不慌”。在我们的日常生活中姜起着很重要的作用。但是有些人却不能吃姜，  有下列情况不宜多吃姜 1、肠胃不适者慎吃姜。2、肝炎病人忌吃姜。3、便秘人群慎吃姜。4、内热严重者慎吃姜。5、口臭人群慎吃姜。6、咳痰较黄的人慎吃姜。7、阴虚体质的人忌吃姜,8、脱发的人慎吃姜。 对栏目有什么不解之处 可以随时在平台下方留言 |
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