功夫之王李小龙到底能跳多高？（附加精选李小龙珍贵照片）
李小龙，原名李振藩，1940年出生于美国加州旧金山，祖籍中国广东顺德均安镇。他是世界武道变革先驱者、武术技击家、武术哲学家、，功夫之王，思想家，UFC开创者、MMA之父、武术宗师、艺术家，梦想家，艺术表演家，功夫片的开创者和截拳道创始人、华人武打电影演员，中国功夫首位全球推广者、好莱坞首位华人演员。他在香港的四部半电影3次打破多项记录，其中《猛龙过江》打破了全亚洲电影票房记录，与好莱坞合作的《龙争虎斗》全球总票房达200亿美元，美国人称他为功夫之王，日本人称他为武之圣者，泰国人称他武打至尊 。
大家都知道网上或是各种报刊上流传李小龙的九大世界纪录，有些人深信不疑，有些人一味的否认这些神级记录。其实这些记录并不是狂热粉丝头脑发热写出来的，也有很多真实的部分，今天我们探讨一下李小龙就打记录当中的一项纪录：她的跳跃能力。
第八条记录是这样的：《8、把约135公斤的麻袋踢到大约一层房子的高度，大约5米》。那么他本人到底能跳出多高呢？下面我们来看一下有关武术专家的回答："李小龙确实能跳那么高，他能跳出3米多高"。
李小龙传奇武术指导郭绍恒
郭绍恒说明李小龙的腾空能力
其中泰国功夫巨星托尼贾能够连续完成两个360度单脚旋风踢，托尼扎实的实战功夫基础不仅体现在格斗中，还体现在他惊人的弹跳力上。他能轻松地跳过高1.5米、宽2米的汽车，托尼解释说，泰拳手为了在5回合的比赛中始终保持充沛的体力和具有强大杀伤力的进攻必须每天进行大量的跑、跳训练。他就是这样练出来的。托尼在银幕上精湛的动作表演，全部来自严格的泰拳训练。泰拳一贯以"魔鬼训练而著称。他双腿能跳出2.5米。
卡萨伐是韩国籍功夫演员，70年代来港发展，较经典的作品有《赞先生与找钱华》《通天老虎》等。卡萨伐与黄正利，谭道良，刘忠良在70年代末堪称"四大腿王"称号。80年代初淡出影坛，离港回韩，他的跳跃能力也惊人。
李小龙跳跃的能力也不是先天而有的，而是来自于.常年累月的刻苦训练，下面我们来看一下李小龙先生的训练方式。
李小龙的训练计划不是一般人能承受的，众所周知，他每天坚持跑步，计划最多的是15～45分钟内跑3～10公里，而且不断变换方式，如在风天逆风跑，倒退跑，或走跑交替。
有时他也骑45分钟固定自行车来练习。还有跳绳，他也是李小龙每天的必修课，快速跳、单腿跳、双脚交替跳、跳一次摇绳多次等，每天至少15分钟。
体能训练：体能训练，可以说是一个"自讨苦吃"的过程，如果你对自己要求不严，就不要期望从各种强身锻炼中有太多收获，你为此必须付出代价，而当你戴上拳套开始正规习拳或参加比赛时，你便会明白，你没有白费功夫而苦尽甘来。——李小龙
在李小龙的训练里，跑步是他每天必练的内容之一。李小龙曾说过，跑步是最好的训练方法。一般来说，长距离的慢跑主要练习耐力，而短距离的冲刺跑主要练习腿上的爆发力以及出腿攻击时的频率（即出腿的速度）而李小龙常用的方法是两者的综合，即变速跑。这样就可以使耐力，爆发力同时得到提高，也充分的锻炼了练习者的心血管功能。他还强调跑步时应该时刻保持两手高抬的姿势，以养成时刻保护头部的习惯。他还常常在跑步的同时出拳踢腿，以达到全面锻炼的目的。
李小龙的洗衣板式的腹部肌肉不只是来源于腹部训练，他还是一个心血管调节的热情支持者，并经常跑步、跳绳和骑训练用固定的自行车等。李小龙跑步的距离一般是2到6英里，时间大约15到45分钟。根据李小龙的朋友和伙伴演员鲍勃．韦尔的介绍。李小龙是一个出色的5英里田径运动员。他倒退着跑，顶风短跑一英里，走一英里，跑一英里……李小龙骑训练用固定的自行车的时候，能够交替运行，他能骑45分钟（大约10英里）。
众所周知，李小龙是非常投入他的训练，他训练的目的并不是要有美丽的体格，而是要让他的拳脚更快、更狠，因此他花很多时间在体能调节上。这些调节涉及带氧训练，造就他一身低体脂的体格。
对于李小龙来说，跑步除了训练他的体能以应付电影拍摄及武术上的需要，亦是一个让他远离群众去冥想的活动。他通常每次跑6-10公里，需时20-25分钟，时间非常不错。就像今日今日的间竭训练一样，李小龙跑步时会不断改变步速，时快时慢，以加强步伐的灵敏!
所有练武的人都清楚脚步轻盈的重要性，因此李小龙透过跳绳训练脚步，同时亦可以加强体能及腿部肌肉。在没有跑步的日子，李小龙便会练习跳绳，每次约30分钟。
大家都知李小龙的李三脚非常厉害，因此他除了跑步和跳绳外，间中亦会在单车机上锻錬，使脚部肌肉更有耐力。
李小龙很清楚没有一个强而有力的核心肌群，所有拳脚的出招都不会有威力，因此，他花很多时间锻炼。
不给自己设限，是寻求自我突破的必然要求。在一次与李小龙的晨跑中，John Little生气地抱怨李小龙速度太快，自己要累死了。李小龙对他说，"那就死去吧！"
John非常气愤，但是跟了上去，拼命跑完了全程。事后他问李小龙当时为什么这么粗鲁，李小龙说："我是说真的，如果你总是给自己设限，无论是体能上还是精神上，这种悲观情绪会感染你整个余生。它会弥漫到你的工作中，渗透到你的德行里，散布于你的整个存在。并不存在限制！——或许会有低谷，但你不能停留，你得走出来，越过去。如果它杀了你，就让它杀了你吧。一个人必须不断突破他的局限"。
李小龙相信，强壮的身体是战胜敌人的必需品，但灵活的头脑和完善的心智才是创造一切不朽和奇迹的根源。
拥有自我意识，是指具有自察和自省的能力。一个智能意识到了自己作为智能而存在，是为自察；能够校正自己的智能进行的自我演变，是为自省。 一个活生生的人比僵化的教条更重要，就是因为人具有自察和自省的能力。李小龙也表达了这样的想法——人，活生生的人，一个具有创造性的个体，永远比任何僵化的风格和系统更为重要。
对极致的追求是所有顶尖人才所向往的，李小龙亦如此。虽然他广泛涉猎，吸取众家之长，但并非浅尝辄止，而是在广泛地了解根本之后，经过择取把精华保留，并且发挥到极致。
下面我们继续欣赏一下展现李小龙的跳跃能力的精彩珍贵照片。
李小龙腾空侧踢
李小龙和他的好莱坞徒弟
李小龙死亡游戏
李小龙和nba明星贾巴尔
跆拳道凌空踢
跆拳道腾空踢腿
除此之外，纪念李小龙，讲述李小龙生平的传记片中也出现李小龙的腾空能力。
陈国坤空中踢李三脚
电影《李小龙传》李小龙腾空侧踢
李小龙好莱坞客串片《丑闻喋血》中踢粹灯
我们都知道他的条件和所处的环境都得天独厚，这导致人们忘记了他有多么努力。他房间里有海量的藏书，从地板堆到天花板（3500本书籍。种类有运动学，拳击与格斗，武学，哲学，心理学，社会学，物理力量学，戏剧，美学，艺术，诗歌，成功励志，历史，健美，时尚杂志）。随便拿起一本，你都能在书上发现他做的批注。他收藏了拳王阿里的所有比赛录像，一场一场仔细观看，甚至倒序播放，原因是「我将来要和他打一场」。他还阅读了大量的励志书籍——如果你喜欢看励志书，请像李小龙一样看励志书。他确实是一个会把口号喊得震天响的人，但更重要的是，他是一个脚踏实地做计划并付诸行动的人。
