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良好的读书环境对于读书效率的提高是很重要的。这里所说的读书环境，指的是学习室，或称书房。一个良好的书房非常有助于提高阅读效率和促进学习进步。 读书要尽可能在安静而且进出人较少的地方，可是一般的家庭是难以做到这一点的，于是只好靠自己尽量地去创造了。 比如，随着季节的变换，改变桌子或书架的位置，或是利用布帘把房间隔开，使自己能够专心看书。 读书的时候，椅子高度适中，姿势也要正确，否则不仅会感到不舒服，容易疲劳，而且有碍健康。 为了消除不舒服的感觉，脚下可放一堆旧杂志或一个小凳子，椅子上也放个坐垫什么的，这样一来，姿势正确，坐得舒服，就不至于很快感到疲劳不堪，读起书来也轻松多了。 保持书房的洁净也很重要。桌子上应只放当时读书非用不可的东西。每天都要清理一遍书房，收拾得井井有条。 在这样一个洁净、清新的环境里读书，真是一种享受，学习效率一定会大大提高。 在都市，读书碰到的最头疼的问题就是各种杂音和噪音。 有一位老师曾说过，在安静的房间里为学生的考卷评分，一小时可以看30份;如果在沿街的有噪音干扰的房间里工作，只能看10份，而且还感到身心疲惫。由此可见噪音对人工作效率的影响。 噪音的来源很多，我们是无法完全消除噪音的，因此只好采取消极的躲避办法。例如，设法防止那些噪音传进耳膜，或是等噪音消失了再读书。 美国的塞利埃博士曾提出可以借助三种读书用具帮助学习，其中的耳塞就可以达到隔音的效果。你不妨试试，但千万不能完全听不到，以免无法反应外界声音。 也可以在晚上9点以后，或是清晨时分等四周比较安静的时候读书。在噪音多的时候，不妨睡午觉或是休息，尽量找周围环境安静的时候读书。这里要注意一个原则，即每天至少要睡足七八个小时。 家里经常有杂音，实在无法做功课的人，可以上图书馆，或是跟老师商量，借教室来自习读书，这都是很好的主意。 有不少学生在课后、星期天或假期组织读书会。利用教室或图书馆做功课，有疑问的地方，大家互相切磋，这是很值得提倡的一种读书学习的好方法。 到了夏天，强烈的阳光会射进书房，让人感到烦躁不安。这时最好用布帘、竹帘之类的东西遮挡窗户。 夏天的温度和湿度都挺高，不太适合读书。我们不敢奢望每个家庭的书房里都有理想的冷气设备，但是至少要想办法使室内空气的流通达到很好的程度。另外，尽量选择清晨、黄昏等凉爽的时间读书，避开白天的酷热，也是一个较好的办法。 白天读书，室内采光问题还不大，但到了晚上，照明条件的好坏就和读书效率的高低有很大关系了。例如，亮度不足，眼睛很快就会疲劳，接着就是睡意袭来，或者是浑身倦怠，一点儿也不想看书。 学习室的亮度应合适，即大约是在60瓦灯泡的直射下，离灯泡约50厘米的桌面上。 亮度足够是应当的，但是不要使光线太耀眼、眩目，否则眼睛还是很容易疲劳，因此灯上最好安个灯罩。 还有一点，如果只让灯光集中在桌面的某个部位，其他地方则很黑时，抬眼看四周之后，眼球本身就得做一番视觉调整工作，也容易使眼睛感到疲劳。 要避免这一点，就要使灯光的照射尽量扩散，比如把灯安在天花板或书桌上都行。将日光灯和电灯泡相比较，前者似乎更适合读书。 |
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