老婆隔三差五就做这道菜，刮油瘦肚子，拌一拌就可吃，你试过么？

老婆隔三差五就做这道菜，刮油瘦肚子，拌一拌就可吃，你试过么？

老婆隔三差五就做这道菜，刮油瘦肚子，拌一拌就可吃，你试过么？

美食，本来就是美好生活最直接的体现，生活不美，何来美食？我们念念不忘的那些灵魂美食，背后一定是自己生活的写照，不一定要过的多么好，但温馨、甜蜜，有了这些就足够了。原来美食，真的可以成为你的“时光机”。带你回到过去，触达你的灵魂。美食不分贵贱，只要觉得好吃就是美食，能够带给人幸福感和满足感的就是美食！

在这个美食诱惑随处可见、忍住胃口难于上青天的时代，拥有苗条身材成了被众人追捧的新王道。老婆就是这样一个人，一边说减肥，一边吃的比谁都多……

这不为了减肥，老婆隔三差五就做这道菜，刮油瘦肚子，做法也是很简单的，拌一拌就可吃，你们试过没有呢？

木耳大家都知道，含有丰富的铁，长期吃木耳可以养血驻颜，让你肌肤红润，容光焕发，因此，它是具有美容的功效。另外木耳味甘性寒，它是一种高蛋白、多纤维、多矿物质、低脂肪的食物，其中含有一种多糖物质，这种物质有降血脂和胆固醇的作用，是能够有效抑制肥胖的形成。最后木耳含有纤维素，这种物质能够进肠蠕动，还能促进脂肪排泄，对于减肥是很有利的。

凉拌黑木耳：1、浸泡黑木耳，把木耳泡开。2、黑木耳泡开后，换水，加1勺面粉清洗黑木耳。3、把木耳切成条，放入开水里焯3分钟左右。4、锅内放入油，2成热时加入蚝油、姜、泡椒炒一炒，放入酱油。5、汁煮开后，加入半碗水，烧开后，加水淀粉勾芡。6、将汁淋到黑木耳上，可加青红椒做装饰。

这个菜学会了吗？夏天不仅开胃爽口，还能瘦身减肥，这不老婆坚持了这么长时间，效果还是不错的，起码大肚子瘦了一圈了，你们试过么？