科学研究 文、图/广州日报全媒体记者黄岚
压抑自己的情绪无益于身心健康，一直以来，我们都有这样一个共识。然而最近却有研究认为，控制消极情绪可以减少糟糕的记忆。
这是一份由美国心理学教授带领学生完成的研究。在日常生活中，抑郁症患者的亲友常常会劝慰他们要控制住自己的情绪，但有意识或者无意识地压抑情感，是否会影响抑郁症呢？为了找到答案，研究团队对一个由17人组成的实验团队进行了测试及数据分析，在他们完成图像评估任务中，利用功能性核磁共振成像监控大脑活动。数据显示，有意识地抑制负面情绪，可以减少大脑杏仁核的活性。而杏仁核，就是我们大脑中产生、识别和调控情绪的关键区域。
患有抑郁症或者其他情绪障碍的人，往往很难与负面记忆保持距离，对于他们而言，调控情绪需要付出一定的努力。在这篇论文中，研究人员得出的结论是——通过抑制情绪可以减少负面记忆。他们希望这份研究结果能为治疗抑郁症提供新的线索，如果能够帮助他们减少甚至忘记消极的记忆，或许就可以帮助他们在积极的事情上付诸更多的精力。
