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1 您的心率正常吗？ 正常心跳：每一跳之间距离、力度都比较规律。 早搏心跳：心跳过程中有一跳提前出现。 房颤心跳：跳动不规律，有快有慢，有轻有重，这种心跳在中老年中很常见。 心率过慢：每一跳之间间距大。 权威专家提示： 正常心跳：60-100次/分钟。 窦性心动过速：心跳大于100次/分钟。精神紧张、运动、工作时都可能加速心跳。 窦性心律过缓：心跳低于60次/分钟。
*什么是窦性心律？ 人体右心房上有一个特殊的小结节，由特殊的细胞构成，叫做窦房结。它可以自动地、有节律地产生电流，电流按传导组织的顺序传送到心脏的各个部位，从而引起心肌细胞的收缩和舒张。人体正常的心跳就是从这里发出的，这就是“心脏起搏点”。窦房结每发生1次冲动，心脏就跳动1次，在医学上称为“窦性心律”。所以，心脏正常的跳动就应该是窦性心律。 窦性心律不齐：由于活动、呼吸所产生的心脏跳动轻微不规律，属于正常现象。 2 心跳频率异常，直接导致心衰、脑梗！ 早搏特点：心跳间歇感，会有撞击和停跳的感觉。 权威专家提示：白天活动时早搏多，属于交感神经支配；夜间睡眠时早搏多，属于迷走神经支配。如果早搏过多，比如一天几万个早搏，且持续时间长，心脏会变大，加重心脏负担，容易造成心衰。 早搏诱因：甲状腺机能亢进、贫血、低血钾、发热。
早搏患者饮食需要注意什么？ （1） 不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、胡椒这些对人神经系统有刺激的东西。 （2） 多吃新鲜蔬菜水果。 （3） 不要吃容易胀气的食品，如芋头、土豆、豆制品等。 （4） 多吃清淡易消化的食物，少吃盐。 （5） 多吃鱼。鱼里面含有的营养素十分丰富，能预防心脑血管疾病，对于心脏早搏病人来说，是非常好的食品。
房颤特点：心跳绝对不齐，轻重不一。 房颤发生率： 一般人群：0.5%-1% 65岁以上：6% 75岁以上：9%
权威专家提示：正常心跳均匀有力，房颤是不匀齐的，正常心房充血后会搏动到心室，血液不会在心耳滞留，房颤血液容易产生涡旋，滞留在心耳里，积聚起来形成血栓，随主动脉流动到身体里任意位置，比如流动到脑里，形成脑栓塞。 房颤诱因：劳累、高血压、糖尿病控制不良、睡眠不好、情绪长期低落。
房颤患者饮食需要注意什么？ （1）饮食原则上做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。 （2）多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。 （3）少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。 （4）饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品、饮茶。 （5）适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）。 3 眼前发黑，可能是心率慢！ 心率过慢症状：心跳低于60次称为心动过缓，会出现头晕、一过性眼黑、乏力、心悸、胸闷、气短，有时心前区有冲击感，严重者可发生昏厥。 心率过慢怎么治？ 运动员心率偏慢，但每一跳收缩力很大，供血量充足，属于正常情况，无需治疗；心率过慢的病人，比如心率30次/分钟，甚至更少，需要针对造成心率过慢的基础病来治，比如甲状腺减退会造成心率过慢，那么需要治疗甲状腺疾病。
权威专家提示：如果基础病都治疗过后心率依然很慢，可以安装心脏起搏器来保证心跳。 |
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