蛙泳运动员为什么上半身能出水那么高？

作为一名专业游泳运动员，我想说的是现在泳坛已经不再流行蛙泳运动员强调高拉前冲技术，要求上半身出水大约30厘米。而是流行平蛙、波蛙，即现在的蛙泳逐步想蝶泳转化，强调起伏小，波动快的技术。

我先说一说传统的高拉前冲技术，即利用上肢出水高制造一个前冲的势能，此时整个人的姿态是上下肢同时收拢。下一步动作就是腰腹前顶同时上下肢同时发力尽量伸展，目的是减少正面和水接触的面积，降低前进阻力，延续前进的动能。

而平蛙、波蛙强调在每个动作周期中，身体姿势非常接近水平位，臀部始终接近水面，通过抬头做吸气动作，在吸气时，头和肩部则要冲出水面；收腿时，臀部下沉较深。这样做的目的是使 游泳技术更偏向于短平快，形成高体位姿势和流线型，减少阻力，提高泳速。

平蛙、波蛙为代表的人物是日本游泳运动员北岛康介。他是2004年雅典奥运会100米蛙泳和200米蛙泳的金牌，2008年北京奥运会100米和200米蛙泳金牌，被誉为“亚洲蛙王”。

通过观察北岛康介的比赛录像，发现他游进时每个动作周期之间身体几乎与水面保持水平状态，整个上半身拉的不高，界于平式蛙泳与波浪式蛙泳之间，前冲方向略向下，形成前低后高之势。他在手臂内划的阶段头部前顶，前伸时上体前冲，整个身体保持笔直的“流线型”姿势，避开了水表面的波浪阻力，使身体在水中所受阻力减到最小，所获得的推进力增到最大。

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