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中医认为五脏和五行相伴，五味补五脏 润肺吃它，养肝吃它，补肾吃它！身体各器官最爱吃的食物在这 中医认为五脏和五行相伴，五味补五脏。可见我们所吃的食物是需要和五脏等器官相适应的。 和大家分享一下身体各器官最爱的食物。 1、肺 银耳 银耳的功效很高，常被人们忽略。它能滋阴润肺、美容养颜；一年四季都能食用。 2、胃 卷心菜 卷心菜能保护胃黏膜，能加快肠胃蠕动和营养的吸收，能有效的预防胃溃疡和十二指肠溃疡。 3、心 深海鱼 每周吃鱼两次，能明显的降低心血管疾病的发病几率，并能预防冠心病等。特别是富含脂质的深海鱼是心最钟爱的。 4、肝 枸杞 枸杞子含有的甜菜碱能明显的一致脂肪的堆积，防止肝硬化。直接嚼着吃能更明显的发挥作用。 5、胆 橄榄油 食用橄榄油能明显的缓解胆结石的程度，有些比较小的结石能直接消失。 6、脾 薏仁 薏仁是药食两用的食材，主要功效是健脾祛湿、排脓消肿、止泻等。长期服用的话能美容、抗衰老。建议女性朋友们选择。 7、肾 山药 山药是男女都适宜的难得的自然尚品。男壮阳女滋阴，适合各种体质。 8、肠 白萝卜 萝卜能通气和消滞。其富含的维生素和矿物质，芥子油还有淀粉酶，这些能有效的促进新陈代谢，帮助消化。相比其他种类的萝卜，白萝卜更适合国人的胃口和体质。 9、大脑 巧克力 这个恐怕是有点两难的选择。巧克力热量高，能增加肥胖风险。但又能帮助增加大脑的量，以此让大脑更活跃。相应的各项学习能力会有所提高。 10、眼睛 胡萝卜 胡萝卜含的β-胡萝卜素能转化为维生素A，能让眼睛有更强的适应能力，更明亮。 11、肌肉 菠菜 长期高强度的运动或者工作，能降低肌肉的运动能力。这是因为身体内的镁被严重消耗。这时，食用富含镁的菠菜，能提高心肺功能，增加肌肉耐力。 说到吃，就不得不提水果一族了，而现在正是吃水果最好的季节，菠萝、草莓、芒果、山竹.......各种美味，想想口水都飞流直下三千尺。 |
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