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辅食不懂怎么添加？ 宝宝不爱吃饭？爱挑食？ 缺钙？缺铁？缺锌？ 营养均衡和多样化的辅食 在这里你都能找到！ 有人问孩子不爱吃饭，只吃菜怎么办？这种情况多半是因为有味道的食材加的比较早。一直强调1岁前不加盐，不加调味，可能是过早的让他吃到了这些东西，他喜欢吃有味的东西，米饭没有味。所以他不爱吃。这样我们可以做些焖饭，慢慢适应。 将菜与饭合二为一焖在一个锅里，这样的做法省事美味还营养均衡！让米饭吸收了大量的菜汁和肉汤，吃到嘴里颗颗米饭都充满了浓郁的菜香。 菌菇的营养价值很高，含多种氨基酸，矿物质和微量元素。有菌菇的鲜气在这里，还怕不好吃吗，放心大胆的做吧。用这道零厨艺菜哄下宝宝，犒劳下辛苦帮你带娃的妈妈，还有一直在努力的自己吧。 菌菇鸡肉饭 食材 Ingredients 食材：鸡腿 1个，土豆 1个，南瓜240克，杏鲍菇 70克，口蘑 3个，香菇 2个，海鲜菇 60克，大米 5人份 烹制方法：电饭锅煮 参考月龄：12M+ 所需时间：操作10分钟 步骤 Steps 1. 先将米洗干净，泡半小时。 2. 先将米洗干净，泡半小时。 3. 加二勺生抽，一勺蚝油、一点盐腌制15分钟。 4. 土豆、南瓜都切成丁。 5. 各种菌菇洗净切片。 6. 开火，倒点油，鸡肉倒入翻炒，炒变色后加土豆和南瓜翻炒。 7. 炒2分钟，菌菇全部加入，再一起炒均匀。炒好后可以尝下汤的味道，比平常炒菜稍微重一点，这样煮出来刚刚好。
8. 电饭锅内加水加米，刚才的泡米水一起倒进去。水的量跟平常一样，把炒好的菜全部倒入，一起煮饭。
9. 煮的时候那香味就让你受不了。煮好后，再焖10分钟，香喷喷的菌菇鸡肉饭就出锅啦！
10. 菌菇除了营养，提鲜提香最棒了。南瓜和土豆让饭吃起来粉粉糯糯，再搭一碗汤，我能吃2碗饭。
福利分割线 前天发布的 蔬菜还能做香肠？真是长了不少见识，很多人中意视频中的香肠模具，纷纷来问，刚好之前多买了2个，在文末留言的爸妈中选2名送你们，希望所有宝贝吃饭越来越香~（听说经常分享柚妈辅食的中奖几率更大哦）
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