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当今，痛风已遍及全世界，这与社会的发展、经济的进步、教育的程度密切相关。痛风是一个古老的疾病。现在越是先进的国家，发病率越高，特别是经济富裕的国家和地区。因此，痛风的防治还与重视的程度等有关。 据欧美对痛风患者死亡原因的统计，因痛风而产生的并发症中，以合并缺血性心脏病占最多，其次是尿毒症，脑血管疾病，恶性肿瘤等，但在亚洲地区日本的研究却以尿毒症居首位，其次才是缺血性心脏病，脑血管疾病及恶性肿瘤，不论是什么样的并发症，这些研究统计数据都值得我们重视。
为什么会发作痛风呢？ 1、饮酒 乙醇导致血尿酸突然升高而诱发痛风发作，无论是白酒还是啤酒还是黄酒还是洋酒都一样。主要机制有三： （1）乙醇代谢使血乳酸浓度升高，而乳酸抑制肾脏对尿酸的排泄而致血尿酸浓度升高； （2）乙醇促进嘌呤代谢加速而使血尿酸浓度快速升高； （3）酒类可提供嘌呤原料，而且饮酒的同时大量摄入高嘌呤食物。 2、暴食 一次性摄入大量的高嘌呤食物，比如肝、肾等动物内脏，海鲜、牛羊肉等肉食，可使血尿酸快速升高。此外，食物的加工方式也影响嘌呤的摄入量，肉汤中嘌呤含量远远大于肉食本身的嘌呤含量，所以，羊杂汤、涮锅汤等汤类是高危食品，痛风患者尽量少食汤类食品。 3、着凉 关节着凉，比如冬天未保暖夏天吹空调等，关节局部温度降低，血液中的尿酸容易在关节析出形成尿酸盐结晶而诱发痛风。醉酒后着凉是痛风发作的最常见诱因。 4、关节损伤 剧烈运动、走路过多等导致下肢关节慢性损伤，关节液中白细胞增多，尿酸刺激白细胞产生炎性细胞因子而导致无菌性炎症发作，诱发痛风。
5、疲劳及作息紊乱 疲劳和作息紊乱导致机体能量大量消耗，代谢废物堆积，干扰了尿酸的排泄而诱发痛风发作。饮酒较多、暴饮暴食、作息紊乱、疲劳损伤等，加之天气寒冷，这些都是痛风的诱发因素，所以一定要注意。 冬瓜+黄瓜，赶走痛风没商量 痛风痛风，痛不欲生，严重发作起来就像被满清十大酷刑轮虐。怎样才能有效缓解它呢？夏天各种瓜果上市，其中就有两种瓜可以帮助我们排除尿酸，缓解痛风，你知道是什么吗？其实就是我们最常见的黄瓜、冬瓜。 1、冬瓜：利尿清热 推荐吃法：冬瓜汤 做法：冬瓜去皮切块（当然皮也是极好的，不过太硬了，可以去了，另外煮水喝），下锅加水加些姜片煮到冬瓜水晶透明，加入调味品。 功效：这道汤非常清淡利水，适合肾病、水肿、痛风患者经常食用。 忌讳：冬瓜性寒，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷以及女性经期要慎食。 2、黄瓜：利水利尿 推荐吃法：黄瓜胡萝卜汁 做法：把黄瓜、胡萝卜、黄瓜，去掉头尾；把黄瓜和胡萝卜放入榨汁机，按说明操作；将榨好的汁液倒入杯中即可。 功效：黄瓜与胡萝卜汁同食，口感好，而且可以降低体内尿酸水平，有效缓解关节炎和痛风疼痛。
【清正风潼膏】喝一喝，7天降酸止痛 配方：乌梢蛇、蝮蛇、龙眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山药等。 制法：经过了三煎三榨的慢火熬制，达到一个64倍浓缩的最佳状态，将药性发挥到极致，并且可达到“滴水成珠'的效果。 功效：倡导的是 “ 祛风止痛，五腑同调，多向调节，由内而外，降酸降三高” 的全新理念，一般服用3到5天，便可以感觉到疼痛缓解，15天可看到尿酸显著降低，后续尿酸可趋于一个稳定的正常值。 用法：温水冲开，早晚各一次。 此方为中医药学领域的止痛降酸的典范，也是唯一一个获得非物质文化遗产的，已经在国家食药监局备案，从原材料到成品，各个环节都安全可靠。由于其在中医论坛中得票最高，得到了医学界的一致好评，成为2018年政府重点培育对象，现在手动网络即可找到，邮寄完全是没有问题的。
温馨提示： 1、劳逸结合，早睡早起。不熬夜，不懒床，放松心态，积极面对每一天。坚持到医院体检，每半年检查一次尿酸值，力争控制在350左右，这样一来痛风就不会对任何关节造成损害。 2、多吃蔬菜多喝水，少喝饮料少贪嘴。常常牢记于心，经常提醒自己，不要因为贪吃而让自己的身体受到伤害。 |
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