我小时候，父亲希望我不仅会读书还要练武，可是他老人家也没有练过武啊，所以就自学，在市面上买一些书。那天终于买到一本好书，《降龙十八掌》，买了回来我们爷俩就开始练，练了三个月后又买了一本书，叫做《九阴真经》，第二本书又练了几个月。后来父亲又去买书了，不过这一次回来之后有点不开心，我问又买了什么书啊，打开一看，《葵花宝典》在武侠小说与影视中，高手有许多境界的划分，有举重若轻与举轻若重，有手中无剑心中有剑，有无招胜有招……但我觉得最高级的还是“飞花摘叶皆可伤人”，这才是真正的高手呀！ 这些境界让人觉得又玄又高，但那些武功秘笈才令人神往，我长大以后，才找到了真正的天下第一武功——“吸星大法”，相比之下，我小时候练习的就都不算什么了，因为遇到练习吸星大法的人就都是给别人送菜。 好了，我一直在学吸星大法，不过今天要反过来，我是来给大家送菜的，希望各位吸收了我的内力之后能够功力大进！ 找西医治病，我们要去医院，不是手术就是药物，还要有各种先进的仪器设备；中医呢？要用中药，要用银针，或者至少也得一双手。可其实啊，中医高手哪里需要这么麻烦，一个眼神、一个念头都能治病……哈哈，这太玄了，但一举一动都能治病倒是毫不夸张。 01解释首先，要明白一点，病是怎么来的。病因当然有很多，但归根到底，现代的多数疾病，都是我们自己的一举一动造成的。大的来说，是生活方式、生活理念问题，小的来说，就是一个个具体的生活习惯，不良的饮食与睡眠习惯，要么不运动，要么错误运动，多数还都有不良姿态，不良的情绪与自我纠结更是让人无法自拔。勿以善小而不为，勿以恶小而为之，何况健康的习惯，有益的习惯，切中要害后作用一点也不小。 其次，怎么治病，我们要多问一个为什么。在白板中间画一个红点，我们就肯定总盯着这个小红点，而对周围的情况容易忽略，这就是聚焦效应。同样，你有胆结石，不论是你，还是医生总会盯着这个结石，于是各种想方设法融石、排石、取石，可为什么不看看周围情况，为什么不问问为什么有结石呢？ 西医有许多优越之处，但这一点上必须给予批判，西医基本没有治疗好过病，结石弄掉了都会长，血压血糖降下来了却要终身服药，肿瘤化疗后缩小又长大……这里，中医的三大原则“整体观念、辨证论治、动态平衡”的确值得好好品味。 最后，我们来重新认识一下人体。20世纪以来，相对论与量子力学的发展，让我们认识到，世界再也不是像钟表一样精密的机械系统，而是充满着随机偶然的混沌系统，我们控制不了什么，复杂系统内部就有自组织特性，相关性比因果逻辑更为普遍。说大白话，人体许多看似不相关的表现其实是有联系的，比如胃不和则卧不安，比如头痛治脚，这要看你能否找到那只影响飓风的蝴蝶了。 02模型基于上述的认知，我们提出这么一个模型，其实这个模型中医自古就有，现代科学也有，中医叫做“精、气、神”，现代科学叫做“物质、能量、信息”。斯坦福物理学终身教授张守晟就说“中医的核心概念气应该也有原子的意思，因为物质和能量可以相互转换，如果不包括，那中医肯定是错的”。 张教授对中医的判断是对的，中医里的气含义很丰富，主要是指无形的能量，精主要指的是有形的物质、形体，而神就是信息，中医里的精气可以相互转化，广义的气也可以包括精，甚至包括神，“阳化气，阴成形；聚则成形，散则成气”。 1、病因。精气神是三个方面，我们的病因也可以归纳到这个模型，跌打损伤自然是伤形，风寒暑湿、五脏之变则伤气，喜怒忧思是伤神。 2、治病。我们治疗一个问题，需要搞清楚它主要是哪一个层面的故障，然后针对性治疗，但也要兼顾其他方面。比如头晕，形的层面来说，先考虑颈椎问题；从气的层面来说，先考虑清气不升或浊气不降的问题；从神的层面来说，先考虑抑郁、纠结的情况。如果确定主要是颈椎的问题，那调理好颈椎之后，最好也要照顾到气与神的层面。 3、三位一体。精气神这三者在中医里是可以转化的，我们人体也的确如此，任何一个形体的动作都有精气神的同时参与，我们要用一只手去拿杯子，好像只有形体动作，其实不然，这一动作首先大脑要有意识，发出这个指令，然后局部有气血或气血过去才能完成这个动作，这正是“意到—>气到—>形动”。反过来你试一下，没有神、气，你根本动不了，没有神，你能动但不走心的结果就是做不好或者受伤，许多的运动损伤正是由于身体动了但我们注意力还没跟上（心不在焉或身体惯性）。 03举例上面花了这么多功夫来解释精气神三者的不同与协同，正是为了说明标题中讲的“飞花摘叶皆可伤人，一举一动都能治病”。比如神的方面，就有“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，不过，既然取的是一举一动都能治病，那还是要看动作的。 1、导引。对于太极拳、五禽戏、八段锦、易筋经这些健身气功能治病强身，相信都能比较认同，那这其中的机制是什么呢？先说明，肯定不是单纯的活动了关节、增强了血液循环，要知道，许多其他的体育运动者最后都是留下了一身伤的。 答案就是小标题，这些动作不是为了练肌肉、活关节，是为了导引气血。身体每个部分有着不同的经络分布，一些特定的动作就可以促进这条经络的气血运行，比如往上翘大拇指可以导引肺经、中指可以导引心经等。除了导引具体的经络，很多动作还可以从整体层面导引气血的升降出入，气在上者下导之，气在下者上引之。 下面看八段锦中的一个动作“调理脾胃臂单举”： 动作很简单，一手上举，一手下按，两边交替，为什么能调理脾胃呢？ 上面两张图就很好的解释了这一动作的重大意义，简单点说，就是通过手臂上举导引清（脾）气上升，通过手臂下按导引浊（胃）气下降，也就是好的营养上行与氧气结合后输送到全身，坏的代谢产物通过二便排出体外，你说这一招厉不厉害， 要注意一点，练习这些的时候，一定要意、气、形三者合一，以意导气，以气导形，也就是心平气和、全神贯注。 2、按摩。按摩是放松？按摩是一种被动运动？不，按摩也是导引，通过我们双手调理气血，这与用药、用针是一样的，与治国理政也没区别。上面讲的健身气功是自己通过一些动作来导引，自然还是有些不周到、细腻的地方，如果有精通按摩导引的人来帮助，那效果事半功倍。 举一个简单的按摩导引例子：比如腰部胀痛，那么应该治疗双腿，导引气血下行；如果腰部发麻、酸软，就要处理颈背，同样是顺膀胱经引导气血下行。这就像三峡大坝拦住长江，如果下游没水当然就要寻找到大坝放水了。 3、正骨。正骨是纠正错位的，应该算是调形的，但不要忘记三位一体，调形的同时也调了气血和神，这就是为什么很多人都会觉得吧关节弄响后会很舒畅。 4、动法。上面说的正骨专指精准复位，动法的范围就广多了，这里用图说话： 这是林杰医生早期讲座的视频截图，
林杰医生用的动法还有好多，明白内在机理，举手投足都能治病，他总结了两点：
04结语其实，标题中飞花摘叶皆可伤人我是想改为“飞花摘叶皆可入药（或治病）”，因为一草一木乃至万物皆可入药治病，各有不同的属性或者偏性，对于沙漠中的人来说一碗水就是救命，给饥肠辘辘之人一个馒头也能救命，这正是“世上没有垃圾，只是放的位置不对；世上没有毒药，也是放的位置和时间不对罢了”，至于一举一动都能治病相信大家更能理解了。 |
|
|
