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胃炎是一种比较常见的疾病，但其症状多种多样。得过胃炎的人都知道，你可能会腹痛、食欲不振、或恶心呕吐等。胃炎看似小病，如果不加以调理，对它漠不关心，胃炎就会慢慢被你拖成胃溃疡，甚至胃癌。因此，我们从现在开始就要针对慢性胃炎，慢慢调理我们自己的胃。 一、得了胃病，四种食物要多吃 1、面条 面条很容易消化，而且对胃部也不会产生很大的负担。煮烂了的面条入口即化，是慢性胃炎患者的好选择。 2、粥 粥有许许多多的种类，例如小米粥、南瓜粥、白粥等。不同的粥有不同的味道，煮的烂烂的粥对胃部还有温养的作用。患胃食管返流的人就不用经常喝粥了，对胃也不好。 3、馒头 众所周知，在制作馒头的时候有一个步骤叫做发酵。发酵会让一部分淀粉吸收一点植酸，转化为小分子糖。馒头是一种非常养胃的食物。 4、牛奶 牛奶是一种常见的饮品，它有很高的营养价值，而且牛奶非常温和，没有刺激性。这对于慢性胃炎患者来是再好不过的了。 5、蒲公英根茶 养胃先清理胃内的幽门螺旋杆菌，蒲公英入体内能够形成一种膜，覆盖在胃上，能够保护胃部的安全，能抑制在肠胃中有害微生物的生长，特别是幽门螺旋杆菌，有效的调整肠胃功能，能够起到的养胃，护胃的作用。此外，蒲公英还被称为天然抗生素，具有很好的消炎作用，可以杀死幽门螺旋杆菌，能够改善因这些口腔炎症引起的口臭。 二、得了胃病，三种食物要忌口 1、辛辣的刺激食物 辣椒、胡椒、芥末、过浓的香料、香精等食物会刺激胃黏膜，加重炎性改变。 2、过烫过冷的食物 过烫的食物及汤水，会刺激或烫伤胃粘膜； 过冷的食物吃了以后会导致胃黏膜血管收缩，出现缺血，对炎症消退不利。 3、对胃黏膜有刺激作用的药物 不少内服药物如保泰松、阿司匹林、消炎痛、复方磺胺甲基异恶唑、磺胺嘧啶、洋地黄、氨茶碱、可的松等都会刺激胃黏膜，甚至导致胃黏膜糜烂出血。 养胃其实并不难，从生活中的一点一滴开始，作出改变，你的胃会慢慢变好。 更多健康咨询，欢迎订阅微信公众号：健康新攻略 |
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