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眼睛是心灵的窗户，中医学认为，“肝开窍于目”，眼睛之所以产生视觉功能，主要来源于肝经阴血的濡养，如果肝经的阴血不足，就会出现双眼干涩、视物模糊，甚至夜盲症等，所以眼睛的保健尤为重要。 今天给大家介绍的是眼睛保健灸法，此法重在疏通眼部的经脉气血，从而达到保护眼睛、恢复视力、养血明目的功效，亦能防治多种眼疾，且任何年龄均可使用。 【取穴】 光明、曲池、肝俞、合谷、太阳、阳白、四白 【灸法】 （1）艾条悬起灸：每次每穴灸10分钟左右，每周1-2次。 （2）艾炷直接灸：每次每穴2-3壮，用无瘢痕灸，隔2-3日1次。 【注意事项】 （1）面部皮肤娇嫩，血管丰富，艾灸眼部周围的穴位时，热力不可过猛，谨防烫伤； （2）平时注意用眼卫生，劳逸结合； （3）配合眼保健操或眼部按摩效果更佳； （4）长期坚持曲池灸，对保护眼睛有利。 文章整理自：《保健灸完全图解手册》 |
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