|
▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 
 网友提问： 冯名雨老师，我孩子今年上11岁，今年上小学五年级，近视有一百多度。马上孩子就放暑假了，想通过艾灸给孩子调节下近视的情况。但是我知道应该给艾灸什么穴位，请老师推荐下 中医认为：「肝开窍于目，目受血而能视」，意思是肝和眼睛之间有非常紧密的联系。 首先，肝经循行路线经过眼睛； 其次，肝主藏血。肝血藏的足够多，那么眼睛就可以得到充足的滋养，反之滋养不足，眼睛营养不良就可能发生眼部疾病，比如近视，视网膜病变等。 最后，「灵枢」记载：“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣”，意思是肝气直接通达于目，肝气调和，则气机调畅，升降出入有序，有利于气血津液上输于目，目得所荣养而能发挥正常的辨色视物功能。 所以，肝胆不和，肝失疏泄，也可能导致眼部的近视。 接下来，我们就从这三个点入手，和大家聊一聊近视的调节穴位： 1 临近穴位 ■.阿是穴+风池穴 在昨天讲的「一分钟养生智慧」之中，我说了一个配穴方法，叫做：「天地人配穴法」。 取疾病的局部穴位，近端穴位和远端穴位，来调治病症。 对于眼睛的近视来讲，眼睛所在的位置周围，就是局部穴位。 眼部周围的穴位比较多，比如瞳子髎穴，四白穴，太阳穴等等。基本上我们用一个眼部的艾灸器具就可以搞定。
■.近端穴位，我们选择脑后的风池穴。 风池穴是胆经上非常重要的穴位，它可以吸收阳热，传导阳气。 艾灸风池穴，对于促进颈部气血循环，为大脑提供充足气血，改善眼睛视物情况，都极有好处。 「位置」：风池穴位于颈后大筋两旁，与耳垂平行。
2 疏肝养血 ■.「肝主藏血」，肝血不足眼睛失去滋养，容易近视。调补肝血，我们可以用肝俞穴。 「位置」：在背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
因为气对于血有着推动的作用，如果气淤堵在某个部位，那么肝血运行不畅，自然导致肝血无法有效的输送到眼睛。所以，补肝血的同样，必须要疏通肝气。推荐艾灸：光明穴。 「位置」：在小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。 「释义」：光明穴归属于胆经，我们经常说「疏肝利胆」，想要疏肝气，必须先利胆。而光明穴是胆经的络穴，连接肝经和胆经。 经常艾灸光明穴，加强肝经气血滋养眼睛，使眼部得到充足营养。
3 养肾 ■.肝的问题调节好了，肾也不容忽视，尤其是要注重对于肾精的滋补。 中医经常说：「肾主藏精」，这个「精」指的就是精华物质。 「精生血」，肾精充盈可以促进血液的生化；「目受血而能视」，眼睛得到血液的滋养才能看的清。 所以，一旦肾精亏虚，身体的气血都拿去滋补肾精了，拿什么调补眼睛呢？ ■.推荐：肾俞穴 「位置」：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。 肚脐正后方，就是第2腰椎棘突，所以，找到肚脐正后方，然后旁开1.5寸即可。
4 温润眼睛 ■.如果艾灸没有做好引火归元，导致眼睛较为干涩，有上火的症状，我们一定要清火。推荐一个眼部的热敷法： 【方子】复方生姜膏 【组成】鲜生姜（洗净去皮）、明矾面各6克，黄连面、冰片各0.6克。 【制法】上药共研成泥膏状备用。 【用法】用2层纱布条将眼盖好，然后将药膏敷于眼部区域，眼区可稍厚一些。敷后静卧，待药膏自然干裂时为止。每日敷药1次。 【功用】清热明目。 |
|
|
