|
我不是从小就胖的，在我胖之前也多少算长的好看。在上高三之前，其实我的体重还算是正常范围内的。虽然不算瘦，但也不会归结到胖妞的队伍中。在高三的时候，我相信很多朋友都有和一样的经历，那就是妈妈会做各种高营养的饭让你吃。那时候我认为我怎么吃也吃不胖，就随便吃吧，于是高考前我成了这个样子。 所以一高考完我就开始减肥了。我坚信那句话:如果连自己的体重都控制不了，我还有什么能力决定人生!确定要减肥，我做了很多攻略，高强度的运动计划还有少之又少的饮食菜单，可我只能坚持半个月，就基本熬不住了，刚开始节食，结果经常饿得两脚发软、眼冒金星、经常喘不过气来!半个月下来，没瘦几斤，身体却出了问题，一旦恢复了正常饮食，那体重可是唰唰唰的反弹啊。 后来跟朋友说起了自己的减肥事情，她就介绍我认识了减肥达人米雪老师。她以前也是一个胖子。她自己也是从153斤瘦下来的，看了她的方法很健康合理，不节食不吃药。 下面我就把这个方法分享给你们，希望你们也能瘦成闪电! 1.把香蕉切成1-2厘米的薄片; 2.把红糖放进玻璃瓶中; 3.倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子; 4.把果醋和红糖搅匀。 5.放入切好的香蕉片。 6.，密封好罐子，第二天即可食用。 这个夏天，唯有瘦与白不可辜负!因为每个人的体质不同，肥胖的原因也各不相同，
|
|
|
