胯字功
中华武术内外两家，拳经拳谱全有留著。一身之打法，总有七拳之说，上肢有肩，肘，手，下肢为胯，膝，足，还有总领全身的头部，共为七拳之谈。尾闾为少数之用顾儿不言，俗常只有七拳之谈。七拳之胯和八字功之胯为主击之于敌之技法。有用“挎”字者，此字全无胯打之意，更无胯打之形。按打法中的七拳之说，下肢的胯，膝，足又从何处而寻？按拳经拳谱以及祖师之传，又从张长发师傅之亲教，为刘师祖奇兰公之三子刘文华师爷之传，皆为下肢胯，膝，足的胯打之胯。此拳为外刚而内柔，外面形体为阳中之刚，因其外体动作，外行之人难以显见其柔化之形，而体内之含蓄实为阴中之柔，故此还未脱离刚柔相济之拳技也。
胯字功拳歌
垫进左步起双钻，双肘胁下助胯翻；
换步急上钻拳进，顺步崩拳伐敌前。
一，出势，三体式（图一）。
二，垫进左步起双钻
1，接三体式，将前之左脚向前垫进一步，同时右掌变拳，由胁部顺体中线经口向前钻出，与鼻准齐。左掌随左脚向前垫进之身形，直接变钻拳，靠于右钻拳左侧，成双钻拳。目视右钻拳之右前方（图二）。
2，接上式不停，后脚紧跟平提于左脚外踝旁（图三）。
要点：左脚向前垫步，同马形疾步和虎形疾步；吸纳国企垫步与双手钻出应用时进行。随着钻拳之上起，足底涌泉之气上提至尾闾，钻拳到口之肾阳之气绕过阴器，由尾闾分支，顺督脉而上升，通过后三关到泥丸宫；右脚靠近左脚踝时，应抱丹田蓄气，图中之停顿为过渡顿挫之停，而且式停意不停，锻炼与技击是都不可停顿。
三，双肘胁下助胯翻
接上式，借左足之蹬劲，右足向右前方大步打出，左脚紧跟，打击停顿时为斜形马步的胯打之形体。同时两肘配合胯打之形而外展，成肘胯相合之势，坐胯抱丹，内外合一，随身形之斜式而目视右前方（图四）。
要点：击出时，马步两脚间距离不能超出两脚半，如到三脚，会阴谷道则不能上提，丹田气自散，由此而泄；肘胯相合击出时之身形必要与坐胯抱丹协调一致；在任何击打之时都不能长腰，如长腰则胯闭，气可逆行而上冲心脑，此为形意拳之大忌也；胯打时，外展之两肘绝不能高过心窝，低过肘，而且两肘之弯度为九十度之内，如超出九十度外则气散无力。
四，换步急上钻拳进，顺步崩拳伐敌前
接上式，上左步钻拳，目视前方（图五）。不停，急上右顺步崩拳，目视前方（图六）。
五，胯字功回身
回身与前面的截字功，裹字功完全相同（图七）回转身后，紧接上右双钻（图八），上式不停，紧接一左一右继续下练，动作同右胯之形，惟左右相反而已。
六，收式
返转回身后，继续练至开始出势之地点，方向后，成左三体式桩法而收式。
胯字功技击用法
按演练之动作而言，对方向我攻击时，我急向前垫步，同时双拳向前上方钻出成侧面或正面之形式，随机而行，首先护住自己，以下一式打法而顾打齐进。胯字功之技法，可走其外侧而胯打，亦可走其内侧而胯打。外胯之打法就是进攻之前腿胯其身，腿之后，借向前冲打之力于敌，正合拳经“外胯好似鱼打挺”之说。内胯之打法，就是进攻之前腿直接胯其身，腿之前，插入其裆内，而肘胯相合击之于敌，当敌稍有退却，我前脚不好换步，急上右脚上步钻拳，此拳为虚势，紧接再上后步以顺步崩拳为实而击败对方也。正可应拳经“胯者崩拳也”之说。
总之，胯字功虽以胯打为主，但用时灵活多变，前后皆可攻之于敌，而以钻拳，崩拳结合坐胯抱丹，肘胯相合，进攻之巧，速度之快使敌防不胜防而致胜也
