5.29世界肠道日 | “肠”识知多少？如何更健康？

1958年，世界胃肠病学组织（WGO）创始人Henry Cohen博士提出，5月29日这一天，将永久的成为“世界肠道健康日”。2010年，“世界肠道健康日”这个概念被引入中国，旨在提升公众的肠道健康意识。

人体的肠道是吸收营养以及排出废弃物与毒素的重要器官。我国70%的人存在不同程度胃肠不适，每年新增大肠癌患者达40万人次。

肠道与健康、颜龄，都有着密不可分的关联哦~

快来一起了解“肠识”，关心你的肠道健康吧！

肠道的五个最

人体最大的消化器官

人体最大的免疫器官

人体生物密度最高的器官

人体表面积最大的器官

目前最受关注的器官

肠道到底有多脏？

       因此，为了充分吸收营养，肠粘膜需要与食物有更多的接触，肠道内有很多褶皱。如果把肠道内的粘膜完全铺平，面积大约有400平方米。

       这样的结构，方便了吸收营养，却让这三种“脏物”更容易在肠道聚集。

这五类人肠道最脏

►老年人  随着年龄增加，代谢速度变慢，肠道的功能在下降、衰老。有害菌，益生菌比例就会失调，因此老年人会出现便秘、腹胀等问题。

►酒桌族  周末聚会、工作应酬大量高热量食物进入体内，会加重代谢负担，可能引发一系列肠道问题。

►白领族  拼命工作的白领，由于长期伏案、黑白颠倒、吃饭不规律、饮食结构不合理、很容易出现肠道功能异常。

►出差族  经常出差的人，需要面对环境和饮食的变化，肠道需要一个适应过程，此肠时道问题就有机可乘。

►开车族  吃饭时间胃部分泌大量胃酸，很多司机不能按时就餐，胃里面没有食物，胃酸就会消化自己的黏膜，导致胃肠道溃疡。

如何清理我们的肠道呢

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