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有句古话叫:“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。  人体内湿气重的时候，会让自己的身材样貌都会受到威胁。特别是夏天，本来就是个清爽一夏的季节，可因为湿气重的原因，让自己的小蛮腰慢慢变得粗了，什么紧身的衣服，都跟自己无缘了.......其实你的小肚子就是体内湿气堆出来的，现在很多人都不太注意饮食习惯和生活习惯了，平常随便吃，也不运动了，一有时间，就躺床上看电视，看小说，玩游戏了......感觉户外的生活都要远离自己了，什么都是宅在家里。这种懒生活，让自己体内的湿气越来越重，小肚子越来越大了。  体内湿气重主要的表现：早上起来常感觉睡不够，浑身乏力；经常便秘；脸上冒痘、长斑，肤色暗黄；畏冷怕寒，一到冬天，手脚冰冷；伴有难闻的口臭；腹部脂肪堆积，大肚腩、水桶腰；容易脱发，经常一大把一大把掉发...湿气不除，我们的健康会一直受到严重威胁，下面给大家分享一个简单去除体内湿气的小偏方： 艾草泡脚 说到“艾草”，可能在很多人的眼里，这就是一种野草吧？而且在乡下是经常能看到的，但可不要小瞧了艾草喔，艾草的营养价值是特别丰富的，可以用来煮水喝，或者是做成吃的，当然直接在睡前用来泡脚，更是有利于湿气的排出！  艾叶泡脚的方法如下： 1、准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了; 2、然后加水1500毫升煮开; 3、滚15分钟左右，捞去艾叶; 4、把水倒出就可以了。湿气比较重的人，可以试试这种方法，效果都非常不错。  功能：艾草泡脚能去湿气的原因是很简单的！引起艾草是一种非常好的草药，它是一种极阳的药草，所以有很好的去湿气、寒火等。其性质是特别热性的，加上脚底的穴位比较多，用艾草泡脚的时候热水会刺激足部的穴位，就能促进身体的血液循环，改善心脑等器官的供血，令身体发热，排出虚汗，排出体内的湿气和废物。这能加强身体的免疫力，还能提高睡眠质量。也能达到通经活络、驱寒祛湿等功效。 |
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