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长白发是现在很多人都烦恼的问题 其实头发不仅仅是美观问题这么简单 它还和我们的五脏六腑 人体经络有着千丝万缕的关系 头发里究竟隐藏了那些秘密呢？ 白发出现的根本原因：肾气不足 当出现白头发的情况 一定是因为肾气不足 而肾气不足的原因 除了遗传 就是心火过旺、心思过密 导致肾气耗竭 同时一夜白头这种事情也是真的 一个人的肾精是有限的 肾精在中医学上来说 是人体最宝贵的物质之一 人体的各脏腑组织器官 都是由肾精这种物质构成 一旦肾精受损严重 就会出现一夜白头的现象 而且一夜白头的情况是很难恢复的  不同位置的白发对应哪些健康问题？ 前额以及蔓延至头顶的白发 都是脾胃功能虚弱的表现  尤其是现代人不良的饮食习惯 过度消耗了脾胃的能量 导致白发过早地出现 这样的人群在平时一定要注意少喝酒 饮食方面忌辛辣、油腻  对于前额白发、脾胃虚弱的人来说 每周喝两次姜丝粥 可以起到非常好的暖胃生津作用 制作起来也非常简单 将粳米、姜丝、山药放进锅里 加一升左右的水 熬煮三十至四十分钟 出锅时 加入芝麻油和花生碎即可 两鬓斑白多出现在四十岁左右的人群 这时候人的心火、心思用的特别多 心火的煎熬会不断耗费人体的肾精 这是促成两鬓发白的主要原因 要想缓解两鬓的白发 说话要宁心静气 大家也可以用茶饮来缓解两鬓白发的情况 今天推荐的这款茶饮用到的食材非常简单 莲心、玫瑰花、山楂、合欢米 如果你经常觉得口苦口干、心烦、睡不着觉的话 不妨在家里泡杯解郁茶 它有很好的解心火功效 当然要想疏肝解郁 最好的方式还是得调整心态 少思虑 避免不必要的动怒 平时多进行一些有益身心的运动  后脑勺的白发 反映的是肾气不足 这种情况会伴有尿频、遗尿和小便不畅等症状 不仅如此 女性更会有月经失调、痛经等症状 如果要缓解这样的症状 平时可以多食用一些补肾气的食物 如黑豆、黑木耳等黑色食物 对于补肾固发 诊君推荐大家食用一味药材——首乌 注意哦 这里说的首乌是制首乌  也就是加工过的首乌 制首乌具有补益精血、养肝安神的功效 对于养发是个很好的药材 |
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