每日一肌——肩胛下肌

每日一肌——肩胛下肌（引起“冻结肩”，上臂后侧及腕部传导疼痛的常见因素）

起止点：

        肩胛下肌向内附着于肩胛骨内表面，向外附着于肱骨前小结节。

肩胛下肌解剖图

功  能：

        肩胛下肌主要是在上臂运动时辅助将肱骨头稳定在肩盂窝内，特别是在外展时。上臂在肩关节处旋内和内收时肩胛下肌最为活跃。

症  状：

        肩胛下肌是“冻结肩”综合征的关键所在。引发的疼痛主要集中在后三角肌部位，向内延伸到肩胛骨，向下延伸至上臂后侧和腕关节。

        若肩胛下肌出现损害，患者手臂能向上、向前伸，但不能向后伸到与肩同高的位置。随着疼痛逐渐加强，上臂在肩关节外展严重受限到45°甚至更小。这时患者会主诉静止或运动时疼痛，且手不能够到对侧腋窝。常被告知患有“冻结肩”、粘连性关节囊炎或“投手臂”。当腕部出现疼痛，患者甚至只得将手表或镯子戴到另一只手上。

          对于偏瘫患者，此肌也可导致肩关节运动受限，甚至形成肱骨头半脱位。

肩胛下肌症状投影区域

        图中打叉部分为病灶触发点，红色区域症状投影区，有此症状的朋友，可以自己找到打叉号的区域，自行压揉。