高血压千万不能吃这类蛋，贪吃小心血压飙升，很多人竟还不知道！

今天要给大家介绍的是鹌鹑蛋，这类蛋被认为是“动物中的人参”，是大补之物，维生素含量也比较多，据了解对于失眠多梦的人，食用鹌鹑蛋会有好处。

但是对于高血压患者来说，鹌鹑蛋的胆固醇含量确实是有点多，非常适合低血压的人吃。高血压患者吃了会造成血压上升。

鹌鹑蛋的做法也有很多，你喜欢吃吗？