海参怎么做？

如果真像你说的，泡了一年了，还敢吃吗，倒了吧。买点鲜的也不贵，何必去买干得，一点营养没有，听说吃鲜的，营养好，都吃的流鼻血，干得没听说谁吃了流过。

鲜的处理好内脏，放冷水锅里煮的似开非开，时捞出，做汤，炖鸡，炖排骨都行，直接吃最好，消化好，易吸收