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1.酒后行房。酒后很多人会壮胆冲动，但却对人的伤害比吸烟的危害还大，不仅诱发心脑血管疾病，而且也是非常容易促进人体衰老的一种方式，这一点古人也是知道的。 2.经常熬夜。现代熬夜现象很普遍，究其原因，主要是不自知，不自制，这不仅影响面相，而且而且也会造成生物钟代谢系统紊乱。 3.懒。睡前过量运动不合适，但是懒于运动的确不利于新陈代谢，锻炼可以让皮肤健康达到平衡状态，而且使皮肤更有弹性，更有活力。 4.不吃早餐。不吃早餐，人就缺乏了运行所需要的能量，三餐都是特定的供应身体能量，如果身体需要的时候没有，而是消耗存量，人很容易长皱纹，而且容易低血糖。 5.睡前生气。人们常说不要带着气睡觉，这是很重要的，会伤肝，而且肝气郁结，对身体健康造成摧毁性的损伤。 6.不常喝水。水是非常重要的一种饮料，记住是不矿泉水，不是饮料，不是果汁饮料，是白开水，睡前喝适量的水利于血液循环通畅。 |
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