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不知道小伙伴们第一眼看到 夏天泡脚养生法 有什么想法？ “夏天泡脚”，不是越泡越热么？ 其实不然， 中医认为夏季泡脚是养生之法， 夏天把脚泡好了，冬天还能少生病！  一盆水泡走夏季小毛病 夏季用藿香泡脚，可以祛除湿气、消解暑热。 取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分钟，再用小火煎熬，药液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，将两份药汁放在盆中。 有脚气的人，洗脚时加点苦参。 取苦参15克，花椒10克，绿茶10克，50毫升陈醋，倒在2500毫升的热开水里，再倒入50毫升陈醋，浸泡两小时，用此药汁泡脚30分钟。 盐水泡脚去除足部的寒气，达到治疗感冒的作用。 在热水中加食盐约50克左右，50~70克生姜。水凉时可续加热水2~3次，可泡至全身微微汗出。 夏季祛湿，可以选择老姜泡脚。 取老姜、牛膝、秦艽、肉桂、独活、徐长卿各30克，加入水中煮沸，水温后泡脚，有祛风除湿、温经通络的作用。 取干艾叶50~100克，用热水浸泡艾叶20分钟，再加热泡脚。 夏季出现反复口腔溃疡、口干、小便短赤烦躁易怒等，可用栀子泡脚缓解。 取生栀子、远志、丹参和黄芩各30克，煎后泡腿脚20分钟。 用花椒水泡脚促进睡眠效果更好。 用一个棉布包50克花椒，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可反复利用。 消除足跟痛可以在泡脚时加点醋。 取1000毫升食醋加热至沸腾，待温度适宜时，浸泡患脚，每次20~30分钟，每日1~2次，连用15天为1个疗程。 小伙伴们可以“对症下药”~ 夏天失眠或者防暑 缓解臭脚也有妙招哦~ 赶紧试试吧！ |
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