翟德山 据《中医中药秘方网》文 整理编辑2013-06-29降压四方 1．吴茱萸15克，菊花15克，食蜡适量。前两味药共研细末，加适量食用醋调成糊状，于睡前敷于双足涌泉穴，用纱布包扎固定，翌晨去除，每天一次。14天为一疗程，间歇7天后再敷贴一个疗程，连用3个疗程。适用于肝阳上亢型高血压病。 2．吴茱萸10克，川芎10克，辛夷10克，冰片5克，共研细末。用药前将神阙穴(肚脐)擦洗干净，取散粉4～5克纳入脐中，外敷敷料胶布固定，3～4天换药一次，30天为一疗程。 3．天麻10克，白芥子30克，胆南星、苍术、川芎各20克，共研细末，装瓶备用。治疗时取药末20克，用生姜汁适量调成膏状，睡前敷贴于中脘穴及双侧内关穴，并用胶布贴牢，翌晨去除洗净。每天一次，两周为一疗程，可连续使用5～6个疗程，以巩固疗效。本方具有化湿、祛痰、熄风等功效，适用于痰浊型高血压病。 4．黄芩30克，牡丹皮60克，当归9克，枳壳24克，桑白皮24克，丹参24克，牡蛎24克，白芍24克，台乌药24克，独活12克，磁石10克，牛膝10克，首乌10克，石决明12克。上药加水1500～2000毫升煎沸，20分钟后倒入盆中待温后，浸洗双足20～30分钟左右。每晚一次，7天为一疗程，连用3个疗程。(王海亭) 方选真武汤 张某，女，68岁，1996年10月28日就诊。高血压病12年，近2年血压180/120毫米汞柱，口服利血平、降压灵及硝本地平等药，有时静滴甘露醇，也曾口服脑立清等，血压仍起伏不定。刻诊：头脑昏胀，目晕耳鸣，弯腰蹲坐起身快时瞬间眼前出现黑蒙，眼冒金星，站立不稳，心慌胸痞。小腿至足面浮肿，尿量少，腰酸腿软，困重乏力，体胖，面色白光白，晨起目窠肿如卧蚕状。舌质淡黯有齿痕，舌苔滑腻，脉象左寸关沉弦，右寸关略浮弦，两尺沉细而弦。血压：175/115毫米汞柱，心电图：不正常心电图，左心室肥厚，尿蛋白（+）。中医审证求因为肾阳衰微，水寒土湿，水犯清阳，木郁风动，方选真武汤温阳化气，燥脾利水，暖肝熄风。 处方：熟附片12克（先煎），浙白术12克，白芍12克，茯苓18克，生姜18克，泽泻18克，防己12克。7剂，日1剂，水煎服。 1996年11月5日二诊：病情好转，临床高血压症状减轻，尿量明显增加，下肢浮肿明显消退，血压：155/110毫米汞柱，仍守前方7剂。 1996年11月12日三诊：诸症明显好转，尿量尿色正常，下肢浮肿基本消失，心悸胸痞亦有缓解，舌质淡红，苔薄白，脉象和缓，两尺脉较前有力。血压145/105毫米汞柱。基本正常心电图，尿蛋白（+-）。仍守上方，加黄芪50克，地龙18克，嘱服30剂，每周测量血压1次，低盐低脂饮食。 至今随访血压稳定在140/100毫米汞柱之间，疗效满意，近几年来血压从未有如此稳定。 穴位疗法辅助治疗高血压居家辅助治疗高血压，最简单的方法就是按摩，用手指或者按摩棒、笔帽等分别按压上述穴位，不拘泥于时间和次数，方便的时候就多揉揉，能够缓解高血压引起的诸多症状。 也可以用穴位贴敷的方法辅助治疗高血压。取吴茱萸15～30克，研成细末后用食醋调整糊状药泥，然后将药泥涂抹在双脚的涌泉上，再用纱布包扎固定，每天晚上睡觉前贴敷上，每天换药1次。这个方法能够比较快速地降压止晕，对原发性高血压效果尤其好。涌泉在脚底（去掉脚指头）前1/3凹陷处。 用穴位辅助治疗高血压，有5个穴位效果很好，它们是：百会穴、曲池穴、合谷穴、太冲穴、三阴交穴。 百会穴属于督脉，与手足三阳经、足厥阴经相交，古人称它为三阳五会之所。头是诸阳之会，不论肝阳上亢、气血不足、风邪侵袭等都可以引起头痛、头昏，用百会可以醒神开窍，减轻高血压带来的头昏、头痛等症状。百会位于头顶部正中线上，前发际正中直上5寸处。取穴的时候，可以在前发际正中线与后发际正中线之间画一条直线，在直线中点处向前量1横指就是。 治疗高血压，直接艾灸百会就能起到很好的效果。方法很简单，但由于百会在头顶，最好在家人的帮助下进行。让患者正坐，先将百会周围的头发分开，露出头部皮肤。然后家人将艾条点燃，置于离穴位约1厘米处，当患者感觉到穴位处皮肤由烫到灼痛时将艾条移开，这个过程算作1次。然后重复操作10次，每天做1次，能显著改善高血压带来的头晕等症状。 曲池和合谷都是手阳明大肠经的穴位，阳明经有一个显著的特点：多气多血。所以调节大肠经上的曲池和合谷，能够疏通大肠经的气血，理气降压。曲池在肘横纹外侧端，取穴的时候仰掌屈肘成45°角，肘关节桡侧的肘横纹头就是曲池。合谷在虎口处，取穴的时候把拇指和食指张开，用另一只手的拇指横纹压在虎口上，拇指关节向前弯压在对侧的拇指、食指指尖的指蹼上，拇指指尖所指处就是合谷。 太冲是肝经的原穴，能够调动肝经元气，疏肝理气，平降肝阳。三阴交是足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经的交会穴，能够同时调补肝、脾、肾三脏，强壮身体，有助于从根本上解决高血压问题。 老中医阮国治的降压秘籍对于高血压患者来说，保暖很重要，因为冠心病、脑中风等心脑血管疾病大多是在秋冬季发作。阮老的保暖经验是，穿衣要跟着24节气走，秋冬季穿衣要提前一个时令，春夏季穿衣要拖后一个时令，如即将立夏了，还是要按谷雨时节来穿衣服；而在夏天的最后一个节气大暑，则开始按秋季来穿衣服。 75岁的老中医阮国治，退休前发现患有高血压，但身体强壮的他根本没放在心上，结果在2000年突发心绞痛。这么多年来，他通过改变生活方式和药物治疗，把血压控制到理想水平，冠心病再也没发作过。下面让我们来看看阮老是如何成功做到的吧！ 专家简介 阮国治 生于1936年，河南中医学院第一附属医院国医堂外科主任医师、教授。曾研制乳癖安、清胆颗粒、结石灵等中成药。擅长治疗乳腺病、各种急（慢）性腹痛、胆道感染、肾囊肿、甲状腺疾病、肿瘤等疑难杂症。 吃白菜帮对付便秘 对于患有高血压的老年人来说，保持大小便通畅非常重要，白菜中含有较多的粗纤维，可解渴利尿、润肠通便。许多人吃白菜都喜欢吃叶子，而阮老却把白菜帮“包圆”了，因为白菜帮中粗纤维含量更高。 根据时令穿衣服 对于高血压患者来说，保暖很重要，因为冠心病、脑中风等心脑血管疾病大多是在秋冬季发作。阮老的保暖经验是，穿衣要跟着24节气走，秋冬季穿衣要提前一个时令，春夏季穿衣要拖后一个时令，如即将立夏了，还是要按谷雨时节来穿衣服；而在夏天的最后一个节气大暑，则开始按秋季来穿衣服。 晨起叩耳梳头3次 阮老自创了老年健身操，每天早晨起床后做3次。具体方法是：身体站立，双脚分开与肩同宽，双手放在耳朵上，同时按压耳朵。中医认为，耳朵的形状就像一个头下脚上倒置的胎儿，它上面的穴位与全身五脏六腑的全部器官都有对应。此外，阮老还喜欢用牛角梳梳头，通过按摩头顶正中心的百会穴，起到健脑提神、散风明目、防治头痛的作用。 每天测量血压3次 阮老发现自己发病的根源就是不按时吃药。他每天坐完门诊已是下午一点多，回到家吃完午饭，再间隔半小时后吃降压药，这时已是两点半左右。用药不规律，血压控制不稳，容易诱发心血管疾病。 自从发病后，为了方便在家中测量，他买了电子血压计，于每天早晨、午睡后、晚上定时让老伴给他测量血压，并且把血压情况画成表格。每半个月，他把血压记录拿给医生。在观测3个月血压变化后，专科医生为其确定了服药时间和种类。之后，阮老一直坚持按时、按量服药，如今他的血压再也没有出现大的波动。 编者注：这样的自测和画表格的习惯是配合医生治疗的一个非常好的方法。 坚持每天散步1小时 每天拿出1小时来散步，尤其是寒冷的冬天，几十年从不间断。 每天用小苏打水泡脚 在开水里放一两勺小苏打，待水温适宜时泡脚，水温低时加些热水，每次20～30分钟，每日1次。 以上这些方法大家可能都知道一点，但贵在长期坚持，阮老的降压方法希望能对大家有所启发。 何世桢 相关链接 吃饭讲究搭配 弹琴让我快乐 我的最爱红薯汤 我最喜欢吃的就是白萝卜、红萝卜、白菜等最平常的菜。此外，我还喜欢喝汤，所以老伴常把红薯、南瓜切成丁，煲汤喝。 我搞了一辈子中医，最近还把中医理论运用到了饮食上，而且我觉得饮食的搭配还是很有学问、很有趣味的。就拿红薯汤来说，许多人不愿意吃它的原因在于吃了以后会让人胀气，“红薯能胀气，后果很严重”，通俗一点说就是放屁较多。有一次，我给病人开药的过程中，用到了具有消积导滞作用的莱菔子（白萝卜籽）。我当时头脑中灵光一闪，既然莱菔子具有这样的作用，那么白萝卜也一定具有消气的作用。后来，我老伴在做红薯汤的时候，我就让她炒白萝卜做菜。事实证明，这种汤菜搭配确实使尴尬少了很多。 我也吃粗粮，但是有点“挑”。我家附近有个卖鲜糕的地方，那里的小米鲜糕、玉米鲜糕都做得金黄金黄的，一看就让人眼馋，让人饥肠辘辘，“色香味俱全”，让我食欲大增。 我是1936年出生的，过了大半辈子的苦日子，所以我不太喜欢“忆苦思甜”去吃一些窝窝头之类的食物。我觉得现在就是幸福了，苦日子已经过去了，没必要再去想一些痛苦的事情。更何况，老人想太多过去的苦日子对身心健康不好。 在悠扬的琴声中寻找快乐 我是从退休后开始学习弹钢琴的，由于多年的坚持，现在已经能很好地弹一些曲子了。闲来无事的时候，我会坐在钢琴前，自弹自唱几曲，如《莫斯科郊外的晚上》、《喀秋莎》等。我觉得弹钢琴时双手十指的频繁活动可以促使大脑更加活跃，双手的协调合作可使左右脑功能同时得到开发。更重要的是，弹钢琴能够修身养性、陶冶情操，因为每次边弹琴边唱歌的时候，我都觉得天空越来越宽广，大地更加辽阔。一些被我遗忘多年的事情居然又出现在我的脑海里，回到了自己的身边。我想到了自己参加工作、女儿读了博士等许多美好的往事。我会把自己回忆起来的事情告诉老伴，而老伴想了很久后，会吃惊地说：“这件事儿你还记得？” 我最喜欢的十六字箴言 我最喜欢的箴言是《黄帝内经》中所说的“恬淡虚无，真气从之；精气内守，病安何来？”意思是说，生活淡泊质朴，心境平和宁静，人体内的气血就会顺达畅行、精气不会外泄，这样的话，人怎么会生病呢？ 高血压患者试试中医外治法-偏方秘方治疗高血压，除内服药物外，还可选用中医外治法，具有“简、便、廉、验”的特点。现介绍几种方法，供选用。 吴茱萸外治法：取吴茱萸2克，研成细末，用白醋适量调成糊状。晚上睡觉前洗净双足，取吴茱萸醋糊适量，敷于两足心处，敷药面积如1分硬币大小，胶布固定，第2天早晨起床后除去。每天1次，连用1个月为1个疗程，一般3个疗程可显效。此法对各期高血压患者均有效。 药枕外治法：取杭菊1200克，川芎500克，白芷、丹皮各250克。将上药晒干，装入棉布料做的枕袋内，缝好袋口。于晚上睡觉时枕用，每个药枕可用6～12个月。一般1个月为1个疗程，3个疗程可显效。 牡梧外治法：取牡丹花、梧桐叶各2克。将上药研成细末，用麻油适量调成糊状。使用时将药糊敷于曲池穴（完全屈肘时，当肘横纹外侧端处）、足三里穴（外膝眼下3寸）和血海穴（大腿内侧，当股四头肌内侧头隆起处），敷药面积如1分硬币大小，胶布固定。每天换药1次，1个月为1个疗程。汪洋 高血压怎样预防脑卒中-偏方秘方高血压是脑中风(脑卒中) 最重要的危险因素。由于高血压可引起脑部血管某些薄弱部位形成微动脉瘤破裂出血，所以通常高血压也是脑出血的主要原因。那么，高血压患者应如何预防脑卒中呢? 近日，记者采访了北京中医医院心脑血管病专家张晓霞主任，请她来讲讲这个问题。 高血压患者该怎样预防脑卒中呢? 张主任回答，主要应注意以下几个问题： 1．稳定血压。 血压过高、过低，都可导致脑中风，有高血压的病人，一定要在医师指导下服用降压药。应当避免在短时间内使用大剂量降压药物大幅度降压，一般应在2~3个月内，逐步使血压降到理想水平。 2．降血脂。 高血压合并血脂增高，更易发生脑中风，在降压的同时，应该同时选用降血脂药物。 3．防止血凝。 血小板凝集是发生脑中风的病理因素，高血压患者要用抗凝药物，防止血栓形成。常用的药物有小剂量阿司匹林等。 4．生活规律。 保持乐观愉快的心情，避免过度紧张、疲劳、情绪激动；合理安排作息，保证充分的艇眠时间；注意经常锻炼身体，每目运动30~45分钟，应量力而行，循序渐进，可打太极拳、散步及做保健操。 5．积极控制糖尿病。 糖尿病患者因代谢紊乱而容易发生高血压，其血管也特别容易遭受损害，而引起中风。积极有效地控制糖尿病，是预防脑中风的重要环节。 6．讲求心理卫生。 要心胸开朗，处事豁达，若有烦愁要学会自我排解，学会超脱。琴棋书画、唱歌、跳舞，皆有益于健康。 7．多饮水、畅大便。 平时要养成多饮水的习惯，特别是睡前和晨起时，饮1～2杯温开水有益健康。要保持大便通畅，大便秘结会使腹压和血压升高，且用力排便易诱发脑中风。 8．重视发病先兆。 约有70％ 的脑中风病人发病前有先兆症状，主要有：突然剧烈头痛、天旋地转；突然手脚无力、四肢麻木、说话不清；突然神志不清，晕厥；情绪突变，或暴躁，或淡漠；常打呵欠、嗜睡；频频呕吐或呃逆等。有上述症状者，应及早就医。 中医如何看待高血压？-偏方秘方中医对高血压有不同的看法。在中医学里没有高血压这个名字，高血压在中医中可以被归纳在这么几个方面：肝阳上亢，就是临床表现头晕目眩；痰淤互结，头晕脑胀，四肢发麻，脾胃虚弱。这些都可以出现我们所说的高血压的症状。那么中医在治疗高血压上首先看什么呢？临床表现出的头晕、心慌、手麻，甚至抽搐的这些症状，中医就会分析你是什么原因造成的。如果是肝阳上亢的话，就得用育阴潜阳的办法，就是让你的阴阳平衡起来，让往上走的阳气能够降下来，从而达到治疗高血压的目的。如果是脾胃虚弱，这时候肝阳上亢是一种现象，而脾胃虚弱是主要矛盾的时候，就要用益气健脾的办法。如果你吃得特别多，血脂特别稠，低压特别高，属于痰淤互结的话，中医就得用化痰祛淤的办法。 也就是说，在西医中同样被诊断为高血压的，在中医这儿就要因人施治了。中医会根据人不同的发病、不同的状态，把望、闻、问、切四诊结合起来，加以调整。如果是肝阳上亢造成的高血压，吃了些育阴潜阳的药就能下来，有人说中医降压慢，但实际上吃了药就能降下来，一点也不比西药慢。如果是由于痰淤互结造成的，就说明你血管里的血已经变的粘稠了，变成了黄河或者淮河的水，不加大血管的压力是过不去的，这时候只有让黄河的水变成清水，血压才能够恢复，血管的弹性才能够进入正常状态。要知道，地冻三尺非一日之寒，从清水变成黄河水是一个漫长的过程，你这个治理的过程也需要一段时间。所以一般中医对于急性的或者是症状型的高血压，用育阴潜阳的办法很快就能降下来，但是对于那种低压很高，伸开舌头是紫色的，舌系带就像那蚯蚓似的那种痰淤互结型的高血压，就得假以时日了。 中医是治本的，所以对于不同类型的高血压，中医的治疗绝对不仅仅只针对高血压，而是针对你的全身状态去的，把全身和脏腑的状态调整好了，血压就会正常了。 运动疗法控制血压-偏方秘方北京中医医院心血．管病专家张晓霞主任日前接受采访时告诉记者，绝大多数高血压病患者，可以从运动疗法获益。早期高血压病患者，可以通过单—的运动疗法，达到控制血压的作用；中、晚期患者可以通过运动疗法，减少服用抗高血压药物。从而降低药物的副作用。同时，运动还能强身健体，增强心肺功能，降低动脉硬化的危险。预防和治疗骨质疏松等。高血压患者由于病情影响，在运动中要注意一些方式和方法。 银耳汤降压好-偏方秘方中医认为，银耳性平，味甘，入肺、胃二经，有滋阴润肺、益胃生津、益气养心、安神健脑的功效。现代营养学研究发现，银耳中含有的银耳多糖，有抗血栓形成的功效，可降血压、降血脂，对正常血压无影响，故而可以保护心脑血管。有高血压、动脉硬化、高血脂或眼底动脉出血者常食可有辅疗作用。 用银耳降压可以做成银耳汤食用。取银耳50克，泡发后洗干净，加水适量熬成银耳汤，出锅时加入冰糖少许即可。另外，也可以加入一些枸杞子。 需要注意，银耳汤过夜后营养价值减低，不宜食用。所以每日熬制的银耳汤最好当日喝完。变质发黑的银耳食后易中毒，应禁食。 (许佳) 巧动脚踝降血压-偏方秘方传统医学认为，脚部是人的第二心脏，而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。通过做体操或按摩，使脚踝由僵硬转化为柔软灵活状态，不但可以使回心血液顺畅地通过脚踝，还可以缓解高血压的症状。以下是几种简便、安全的脚踝锻炼动作： 上下活动脚踝 坐在椅子上或床上，一只脚着地，另一只脚略微伸直，配合呼吸活动脚踝及脚掌，即呼气时脚尖尽量向下压，吸气时脚尖尽量往上勾。呼吸速度不宜太急，两脚各做10次（多做不限）。 旋转脚踝 以跷二郎腿的姿势，将左脚抬起，置于右侧大腿上，以右手手指能轻易握住左脚趾为标准。然后左手握住左脚踝的上方，使脚踝不致移动，右手握住左脚前掌，向左右各旋转10次，然后换右脚来做。 伸直脚踝 跪坐，脚背朝下，上身缓缓向后仰，以尽量拉伸脚踝前端的肌肉（此刻脚踝被拉得很酸），保持这个姿势约1-3分钟（或更长）。 强化脚踝 老年人可以站在台阶上或木板上，两脚脚尖前1/3着地，其余2/3悬空站立。为了强化脚踝力量，可踮起脚尖，放下;再踮起，再放下，共做10次。 这些动作简单易学，对位置和力度没有中医按摩要求那么准确，只要使脚踝有舒适、略微发热的感觉，就能起到降压作用。老年人可以根据自身情况，选择每天早晚、长距离走后，或者睡前、睡醒后规律性地锻炼脚踝，而且要长期坚持下去。 高血压病三治方-偏方秘方高血压病又称“原发性高血压病”，属于中医的“头痛”、“眩晕”等范畴，在脏腑多与肝、肾、脾胃有关。长期的精神刺激，过食肥甘厚味，劳伤过度或年老肾亏、人体阴阳失调，是致病的主要原因。 以下治方可对症参考使用：1、适用于眩晕，头痛，头重脚轻，耳鸣，健忘，心悸失眠，脉弦细而数之证型：山地黄15克，山萸肉10克，茯苓10克，知母6克，黄柏6克，生牡蛎（先煎）30克，白蒺藜10克，钩藤（后下）15克。用水1500毫升，先煎生牡蛎20分钟左右，再入生地黄等药，最后下钩藤（再煎10分钟左右），煎取300毫升。分早、晚2次，空腹服用，每日1剂。 2、适用于眩晕，头痛、面红耳赤、口干口苦、急躁易怒、大便秘、小便黄、惊悸、脉弦或脉数有力之证型。龙胆草10克，山栀子10克，黄芩10克，生地10克，菊花10克，钩藤（后下）15克，白芍10克。以水1000毫升，先煎龙胆草等药，后下钩藤（钩藤煎10分钟左右即可），煎取450毫升，分早、午、晚3次，空腹服用。每日1剂。 3、适用于眩晕，头痛，头重如裹，胸闷腹胀，心悸，口淡食少，或吐痰涎，失眠，脉滑之证型。半夏10克，白术10克，天麻6克，陈皮6克，茯苓10克，泽泻10克，钩藤（后下）15克。以水1200毫升，先煎半夏等药，后下钩藤（再煎10分钟左右），煎取300毫升，分早、晚2次，空腹服用。每日1剂。张奎增 决明子巧治高血压-偏方秘方高血压是多种心脑血管疾病的重 要病因和危险因素，高血压前期的心 血管危险人群如果不及时干预，最终 会发展为高血压病。临床采用决明子 对高血压前期患者83例进行于预，取 效良好，现介绍如下。 验方巧治高血压-偏方秘方治更年期高血压方：白芍10克，生地20克，川芎8克，钩藤12克，生赭石13克，菊花10克，川断10克，枸杞子15克，仙灵脾10克，夏枯草10克。水煎服，每日1剂。 治老年人高血压病：毛冬青15克，肉苁蓉11克，川断10克，甘草6克，党参12克，丹参15克，巴戟12克，菟丝子12克，茯苓12克，石决明30克(先煎)，女贞子10克，杜仲15克，白术12克，稀莶草18克。水煎服，每日1剂。 治高血压病伴眼底出血食疗方：鲜芹菜500克，黑木耳15克。芹菜用冷开水洗净，捣烂取汁，加蜂蜜50毫升调匀。分3次，冲开水服。黑木耳洗净，清水浸泡1夜。放锅内蒸1小时，加冰糖适量，睡前服。 治高血压头痛方：夏枯草10克，龙胆草3克，益母草10克，白芍10克，甘草6克。水煎服，每日1剂。 高血压早期患者的保健操-偏方秘方根据中医平肝息风的理论，对太阳、百会、风池等穴位加以按摩，可以调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉挛，从而疏通气血、调和阴阳，对高血压病的预防和治疗有明显作用。不少在高血压早期或临界高血压期的患者多无明显不适，只是在精神紧张、情绪波动或者失眠劳累时才会出现轻度而短暂的血压升高，可感觉头晕眼花、头胀疼、耳鸣、烦燥等。稍微体息后，血压即可恢复正常。这时可常做以下穴位保健操，对治疗早期及临界高血压效果非常好。 预备动作。坐在椅子或沙发上，姿势自然端正；正视前方。两臂自然下垂，双手手掌放在腿上，膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。 1．按揉太阳穴。顺时针旋转一周为一拍，约做32拍。此法可疏风解表、清脑明日、止头痛。 白果枸杞子巧降血压-偏方秘方食疗方：每天用15粒白果，18克枸杞子，加水用文火烧20分钟左右，把白果煮得糯糯的，汤烧得浓浓的，临睡前服下。 白果具有益气化痰之功，能解除脑血管痉挛，并有调脂、降压的作用。高血压属中医眩晕范畴，多由肝肾阴虚，阴虚阳亢所致，故方中用枸杞子补肾养肝，而降虚阳，肝肾得补，虚阳得降，则眩晕可除。 全国名老中医治高血压病经验-偏方秘方严世芸，全国名老中医，教授，博士研究生导师。严老认为，高血压病属于中医“眩晕”、“头痛”、“肝阳”、“中风”等证范畴，与肝、肾两脏有关，体质的阴阳偏盛或偏虚，气血功能失调是发病的内在因素。病机关键及由于情志不遂、饮食失节、内伤虚损引起阴阳气血平衡失调所致，病变部位主要在肝肾，兼及心脾。病损脏器不同，其病理机制、临床表现亦有表现差异。 病变在肝，多由于精神激动或忧愁思虑，导致肝郁气滞，疏泄升发太过，肝阳偏亢或郁而化火，肝阳肝火上扰清窍；临床表现以头脑胀痛、眩晕口苦为主，病属实证。病位在肾，多由于秉赋不足或烦劳过甚或房室过度，导致肾精亏耗，肾阴虚损，既不能上充脑髓，又不能下涵肝木，以致肝阳上亢；临床表现以头脑空痛、眩晕腰痛为主，病属虚证或虚实夹杂证。高血压病因复杂，病机多端，临床诊治当首辨虚实、或补或泻、方不致误。一般而言，虚则肾阴虚兼及心脾，阴虚于下，水不涵木，脑髓失养使然；实则肝阳亢盛、痰浊上蒙、瘀血阻滞所致，治疗以滋补肾阴，平肝潜阳为主，兼顾活血化瘀。治疗的目的在于调理阴阳，恢复阴阳气血之平衡。严老在临床上据证施治，虚则补之，实则泻之，遣方用药，不拘一格。现将其治疗高血压病经验简介如下： 平肝潜阳法：适用于肝阳上亢型患者，症见眩晕、耳鸣，头痛头胀，心烦易怒，失眠多梦，舌苔黄，脉弦滑，方选天麻钩藤饮加减：天麻、夜交藤、生石决明(先煎)各20克，钩藤(后下)、杜仲、牛膝、桑寄生各15克，白蒺藜、黄芩各12克，远志10克，水牛角粉3克(分吞)。肝火之症明显时，可与丹栀逍遥散合用。 育阴潜阳法：适用于阴虚阳亢型患者，症见头痛眩晕，失眠健忘，腰膝酸软，五心烦热，舌质红苔少，脉弦细，自拟方：生地、熟地、生石决明(先煎)各20克，麦冬、枸杞子、菊花、白蒺藜各12克，钩藤(后下)、白芍各15克，珍珠母(先煎)40克，天麻20克。 平肝温胆法：适用于肝胆郁热型患者，症见头晕头痛，口苦耳鸣，失眠多梦，心烦胁胀，脘腹痞闷，或有呕恶，舌质红，苔黄腻，脉弦滑或滑数，方选黄连温胆汤加减：黄连、陈皮、甘草各6克，半夏、枳壳、竹茹、胆南星各12克，茯苓、钩藤(后下)各15克，天麻、生石决明(先煎)各20克。 滋阴补阳，协调阴阳法：适用于阴阳两虚型、更年期综合征患者，症见头晕颧红，气短健忘，腰膝酸软，夜尿增多，男子阳痿、遗精，女子月经不调，舌淡，苔薄白，脉沉弱。此时治疗单以甘寒养阴则阳气益耗，纯用辛温助阳则阴气益伤，治疗以二仙汤加减：仙灵脾、生地、熟地各20克，仙茅、巴戟天、知母、黄柏、当归各12克。 注重辨舌：如舌质红者为阴虚阳亢，用杞菊地黄丸加平肝潜阳药，如天麻、钩藤、生石决明；如舌苔浊腻，伴眩晕头沉，胸闷呕恶，为痰浊内蕴，夹肝阳上扰，治疗以半夏白术天麻加平肝药，如菊花、珍珠母、钩藤、夏枯草之类；如舌苔黄腻以温胆汤加平肝药，如钩藤、菊花、生石决明等；如舌苔黄糙，头晕胀痛并重，为肝胆气火上扰，以龙胆泻肝汤加清肝药，如夏枯草、桑叶、白蒺藜、钩藤等；如舌质淡，舌下络脉青紫或紫黑，多为气虚血瘀，治疗以补阳还五汤加减。 随症加减：治疗高血压应在分型治疗基本方的基础卜，根据患者症状灵活加减。头痛明显加川芎、蔓荆子、藁本、白芷；夜寐艰，加黄连、肉桂；夜寐易醒，加夜交藤、远志、合欢皮、茯苓、朱灯芯；视力模糊加枸杞子、菊花、密蒙花；大便秘结加火麻仁；大便不通加生大黄(后下)、肉苁蓉；肢体麻木加乌梢蛇、地龙；手足冷加附子、桂枝；腰酸加杜仲、川续断、牛膝；盗汗加瘪桃干、糯稻根；多汗自汗加煅龙骨、煅牡蛎、玉屏风散；心悸严重者加桂枝、炙甘草、紫石英。 随病加减：老年人患高血压，临床大多是多种疾病同时存在。如高血压伴脑动脉硬化、高脂血症、冠心病、糖尿病、肥胖病、慢性支气管炎、脑血管意外等。而这些病复杂多变，不宜速去。同时由于老年人生理机能低下，气血津液皆趋于不足，从而进一步影响机体内脏的功能活动，使之紊乱或功能降低，形成不良的循环。故老年人患高血压具有体虚多病的特点，治疗时也要随病加减，若高血压并脑动脉硬化加首乌、生牡蛎、三棱软化血管；并高脂血症加生山楂、泽泻、草决明以降血脂；并冠心病心绞痛加瓜蒌皮、薤白头、丹参以扩冠止痛；并糖尿病加葛根、花粉、山药；肥胖症加大黄、炒莱服子以化痰减肥；并慢性支气炎加杏仁、贝母、前胡、紫菀以化痰止咳平喘，等等。 辨证使用成药：根据“急则治其标，缓则治其本”的原则，常常辨证与辨病相结合使用成药，成药具有使用方便，易于保存，携带方便等优点。临床只要能够正确地辨证论治，选用切中病机的成药，临床多能得到满意效果。高血压在缓慢进展中，取“丸者缓也”之意，采用丸药缓慢收功。病属肝火旺盛者用龙胆泻肝丸；肝肾阴虚者用杞菊地黄丸；肾阴虚用左归丸；肾阳虚用右归丸；肝气郁结用逍遥散，中风引起的肢体麻木用人参再造丸，有血瘀征象患者用活血通脉胶囊。 另用杭菊花泡茶(杭菊花15克，枸杞子12克，决明子10克)常饮也有降压作用。 春季降血压粥疗有妙方-偏方秘方冬去春来，阳气升发。在万木吐翠的春天，人体的新陈代谢也逐渐旺盛。高血压的患者易出现头痛、眩晕、血压偏高等症状。要注意全面营养，饮食宜选辛、甘、温之品。粥食，被称为“第一补人之物”。自古以来，粥被视为最有效的养生之道。下面介绍几款调治高血压的粥疗方以供选择食用。 一、板栗补肾降压粥：板栗、糯米各100克，赤小豆15克，生姜10克，盐少许。赤小豆先下滚水中煮15分钟，再放人糯米、板栗同煮，朝一个方向搅匀，先大火再文火，加拍碎的生姜10克，煮至米烂汤稠，加少许盐。温热服食。 功效：补肾益气、强腰膝、厚肠胃。适用于春季血压高，脾虚腹泻、肾虚头痛，头目眩晕，腿脚无力等症，中老年人常食用，可健康延寿。 点评：中医把栗子列为药用上品，认为能补肾活血、益气厚胃。其含有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、烟酸以及磷、钙、铁、钾等矿物质。尤其对’肾虚者有良好疗效，故称“肾之果”。久服可增强体质、祛病延年。现代医学认为，栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素以及矿物质，有预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病的作用，所以对老年人颇为适宜。 二、荷桑化浊降压粥：桑叶、荷叶各15克，粳米100克，冰糖适量。先将桑叶、荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，兑人冰糖调匀即可。早晚温热食用。 功效：升清降浊，健脾利湿，降血压，降血脂，散瘀血，解暑热。适用于高血压、高脂血症、肥胖症等。 点评：荷户十是“药食两用”的佳品，研究发现，荷叶中富含的黄酮类物质，对治疗冠心病、高血压等有显著效果；对降低舒张压，防治心律失常有重要作用。此外，荷叶具有明显的降血脂、抗病毒等功效。桑叶性味甘苦，有疏散风热，清肺润燥，清肝明日之功。荷叶与桑叶相配煮粥对高脂血症、高血压及肥胖症有一定疗效，还能预防春季感冒。 三、首乌养颜降压粥：何首乌30克，粳米100克，大枣9枚，冰糖适量。先将首乌煎汤取汁，去渣后放人粳米、大枣，加入适量水，大火煮沸后改为小火煮至粳米开花，粥液黏稠，然后放人冰糖搅匀。早晚服食，但需坚持食用。 功效：养血益肝、固肾益精、宁神益智、健筋骨、抗衰老、养颜美容、乌发美发、悦颜色、防脱发。尤其适用于高血压病阴虚阳亢者。 点评：何首乌可调节机体免疫功能；能防癌抗癌，降低血脂，防治动脉硬化、冠心病，并有防治老年便秘症和醒酒之功效。 四、荠菜凉肝降压粥：鲜荠菜150克，粳米100克。荠菜洗净切碎，与粳米一起放在锅内，加水适量，煮成稀粥。每日早晚温热服食。 功效：健脾益气、凉肝止血、清热解毒，降压明目，利水消肿。常人可做健美食品。适用于肝火上炎型高血压患者。，经常食用还可预防一些外感热性病，如流感、风温、春瘟等。 点评：荠菜营养全面，味道甘美，在阳春季节，是一种男女老幼健身防病的时令佳蔬。所做食物如荠菜春卷、荠菜豆腐羹、荠菜馅饺子、馄饨等。荠菜对出血症有一定食疗作用，适用于月经过多、眼底出血、目赤肿痛、结膜炎等。 五、灵芝安神降压粥：灵芝10克，糯米50克，小麦60克，白糖30克。将灵芝切片，用纱布裹好。糯米、小麦淘净，一起放人砂锅内，加3大碗水，用文火煮熟后捞出纱布包，加入白糖后服用。每日1次，晚饭后服用。 功效：养心安神、益肾补虚，适用于本虚标实性高血压，表现为心神不安、失眠、体倦乏力、自汗盗汗等症。 点评：灵芝的应用范围非常广。就中医辨证看，由于本品人五脏，补益全身五脏之气，所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统；涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。 六、菊花明目降压粥：菊花15克，粳米100克，白糖10克。菊花去蒂洗净，晒干后磨成细末，备用。粳米淘净放人锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至熟，加菊花细末和白糖，再煮10分钟即成。每日1次，晚餐食用。 功效：清肝明目，益胃生津，清心降压。适用于肝火上炎型高血压患者，症见面红目赤、头晕头痛、耳鸣烦热、口干口苦。连续数日服用至症状缓解。 点评：本粥香甜可口，清爽舒适，常食可防治高血压、头痛目赤、风热感冒、高脂血症等。经常食用菊花粥，有多种保健功效，春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。更能美容养颜、补血提神，使人延缓衰老，尤使老年人延年益寿。 中医药治疗高血压-偏方秘方高血压是心脑血管疾病的危险因素，是常见的心血管病，也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素，被称为影响人类健康的“无形杀手”。孙兰军从事心血管专业四十余年，对高血压的中医药治疗有独到见解，现将其综合整理如下。 改善高血压防治现状迫在眉睫 我国高血压流行状况 随着社会经济的变革和人们生活方式的变化，我国人群心血管病患病率持续升高，高血压最常见，患者约有2亿人。据2002年全国调查，我国成人高血压患病率为18.8%，比1991年增加31%，高血压知晓率、治疗率和控制率分别为30%、25%和6%。 高血压危害 脑血管病 高血压是脑卒中最重要的危险因素，并且更易引起出血性脑卒中。中国脑卒中研究显示，传统危险因素（血总胆固醇、体重指数、吸烟等）的相对危险度（Relative Risk, RR）与发达国家差异不大——高血压除外（与美国檀香山、弗明翰队列研究比较）：高血压的RR值，中国显著高于发达国家（5.4 vs 2.1）；高血压的RR值，出血性脑卒中高于缺血性脑卒中（5.6 vs 4.1）。 心力衰竭 高血压是引起心力衰竭的主要病因（男性：39%，女性：59%），高血压的患者约40%死于心力衰竭。根据Framinghan研究，血压升高20mmHg，慢性心力衰竭的危险增加56%。积极降压达标，可以使心衰的危险降低52%。 对高血压人群而言，除了年龄外，左室肥厚是预测心血管事件最强的危险因素。左室肥厚是心脏对长期高血压的适应性改变，心脏结构的重塑增加了心血管死亡、猝死、冠心病、心力衰竭及卒中的危险。 糖脂代谢异常 高血压患者极易并发糖代谢异常或糖尿病，而且高血压是糖尿病病情进展的强预测因子，50%以上的高血压患者同时伴有胰岛素抵抗或2型糖尿病。而伴发糖代谢异常后，高血压患者发生心血管并发症的危险可增加2～3倍。 高血压还可导致脂代谢异常、肾小球入球动脉硬化、神经递质分泌紊乱、血管动脉粥样硬化等。 因此改善高血压预防和治疗现状已迫在眉睫。 “高质量降压”成新观念 常用药物 目前临床上常用五大类降压药（CCB：钙离子拮抗剂；ACEI：血管紧张素转换酶抑制剂；ARB：血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂；β-B：β受体拮抗剂；D：利尿剂），其单药或联合治疗适用于抗高血压的初始和维持治疗。单药治疗只能使不到一半高血压患者血压达标，约2/3高血压患者需联合治疗。 新观念 “高质量降压”是现在国内外较为推崇的降压观念，主张高血压治疗不应该再单纯着眼于血压数值的变化，更要关注降压过程和临床获益。其重要内容包括：第一，强效降压，重点强调血压达标；第二，持久降压，有效抑制血压的“晨峰”现象；第三，平稳降压，减少血压波动；第四，降低中心静脉压，实现整个动脉系统血压降低；第五，合理的联合配伍方案；第六，副作用小，药物间不良相互作用少。 发挥中医药治疗优势 中药降压治疗的优势 改善生活质量 血压升高可出现头晕、头痛、耳鸣、失眠、胸闷、心悸气短、健忘、腰酸乏力等；同时靶器官（如心、脑、肾等）损害和相关疾病（如糖尿病、冠心病）亦可出现相应症状，如伴左心衰竭时会出现呼吸困难、气短、胸闷、紫绀(嘴唇或指甲、皮肤发紫)等。 中医药治疗高血压不单着眼于血压的下降，更着眼于患者生活质量的提高。例如长期高血压的患者，因为已经适应了“高血压”的状况，头疼并不是很明显，但是单纯地使用西药降压后，血压降至正常或接近正常水平，反而不能适应“血压正常”的状况了，头疼的症状更明显。而中药治疗高血压，降低血压缓慢，同时症状改善明显。 降压平稳和缓 西药治疗高血压，常常有为达到目标血压而频繁加减药量等情况，因此，也常常出现血压波动幅度较大的现象。而中药降压作用缓和，稳定血压效果较好，如葛根、杜仲、野菊花、夏枯草（需注意观察肾功能）、钩藤等，尤其适用于早期、轻度高血压患者。较重的高血压病中西药联合应用，也可防止血压较大波动。 多靶点调节 中医药通过多层次、多环节、多靶点的综合调理，可使高血压病人在改善症状，减轻或逆转终末器官损害，防止严重并发症等有着一定的优势。 如中药养血清脑颗粒就是通过上调和下调多种基因协同发挥作用。研究表明养血清脑颗粒改善和减轻LVH的机制可能与LTBP-2基因表达下调有关。 靶器官保护 治疗高血压，降压是一个很重要的目标，但是不能仅仅局限于降压，更重要的是在降压的同时，要预防心、脑、肾等靶器官的损害。因为靶器官受损引发的心衰、肾衰等往往比高血压本身更为致命。 除一些西药有保护靶器官的作用外，目前一些研究发现，中药在对某些受损器官的逆转以及并发症的防治方面也有一定作用。例如活血祛瘀中药丹参、田七、赤芍、丹皮等协同降压的同时，还可降低血液黏稠度，有预防及治疗中风的效果；又如黄芪可强心利尿，降压和降低尿蛋白，改善肾功能。复方制剂养血清脑颗粒能改善长期高血压导致的LVH，降低心肌间质胶原蛋白含量，降低心肌Ⅰ、Ⅲ型胶原的比值，组织形态学观察表明养血清脑颗粒能改善心肌微循环环境，减轻心肌损伤；牛黄降压丸可降低左心室肥厚程度，减轻肾脏小动脉硬化，对糖脂代谢、中枢神经递质有一定的影响。 中药治疗高血压，通常从患者的具体病证出发，采用辨证论治的方法，以中药复方，调整体内环境，改善血管内皮功能，使心、脑、肾、血管得到保护。 “治未病”思想——治疗前移 尽管目前心血管疾病诊断和治疗技术发展迅速，但绝大多数疾病缺少根治性手段，所以应将心脑血管疾病的早期预防放在首位。2010年1月2日，发现和干预中国高血压隐匿危险因素协作组（即EARLY协作组）正式启动，以关注、干预和预防为宗旨，致力于高血压隐匿危险因素的研究，寻找有效的干预方案，这与中医“治未病”思想吻合。 目前认为血压从110/75mmHg起，人群血压水平升高与心血管病危险呈连续性正相关。临床上经常碰到有些患者辅助检查发现主动脉已经增宽、左心室肥大、心脏舒张功能异常，还有些患者出现头痛、头胀、头发沉、脖子发硬、走路像踩棉花等症状，但血压在120/80mmHg以上、140/90mmHg以下，还不能诊断为高血压，而属于高血压前期（我国定为正常高值）。在高血压前期药物治疗方面，西药的相关研究很少，而中医药通过辨证论治、整体调节，可以取得很好的疗效。 与西药合用——“减毒增效” 高血压患者多为老年患者，或同时伴有其他疾病，可能同时服用几种药物，药物相互作用就成为影响降压疗效和安全性、影响用药依存性和连贯性的重要因素。心衰患者常用的地高辛，糖尿病患者服用的阿卡波糖，以及临床常用的西咪替丁、抗真菌药物等，易和许多降压药物产生不良相互作用，或影响药物代谢。 中西药合理联用，可以减轻或消除副作用，达到“减毒增效”的目的。如钙拮抗剂可造成浮肿，同时给予健脾利湿的中药白术、茯苓、猪苓、车前子等， 可使其浮肿消退；血管紧张素转化酶抑制剂可导致咳嗽，选用中药桑叶、桑白皮、百部、前胡、陈皮、蝉衣、佛耳草、川贝等疏风宣肺止咳，针对有的患者兼有咽痛等症状，还可以加用马勃、玄参等清热利咽。 中药降压治疗的原则 辨证论治 高血压属于中医“风眩”范围，病理因素涉及风、火、痰、虚，其中以肝阳上亢型为核心。常见的辨证分型及方剂如下： 肝阳上亢：以血压升高兼见眩晕，伴头目胀痛、面红耳赤、烦躁易怒、舌红苔黄、脉弦数为辨证要点。代表方：天麻钩藤饮。 痰浊中阻：以血压升高兼见头晕头胀、沉重如裹、胸闷多痰、肢体沉重麻木、苔腻、脉滑为辨证要点。代表方：半夏白术天麻汤。 肝肾阴虚：以血压升高兼见眩晕，伴头痛耳鸣、腰膝酸软、舌红少苔、脉细数为辨证要点。代表方：杞菊地黄丸。 瘀血阻滞：以血压升高兼见头晕、头痛如刺、痛有定处、胸闷心悸、舌质紫暗、脉细涩为辨证要点。代表方：血府逐瘀汤。 辨病治疗 对于临界、1级高血压：加用中药治疗，能通过降低其交感神经兴奋性，起到镇静与改善睡眠作用；同时兼能利尿通便，整体改善患者生活质量。对于2、3级高血压：中药在某些程度上可以减少西药用量；减轻副作用；减少或延缓并发症的发生。 病证结合 病证结合是通过对现代医学病的中医症状学、证候学、证和检测指标相关性研究,探索病与证之间的内在规律;随着中医临床医学的迅速发展,在以病的诊断指标作为“金标准”的基础上,研究中医辨证论治显得越来越重要。 中药治疗高血压的不足 起效慢 中药治疗高血压起效慢，特别是对于中、高度高血压降压效果欠佳，应配合西药联合应用。 用药不方便 辨证用药可以得到很好的疗效，但中药汤剂使用较不方便，应进行剂型创新。目前已有大量的中成药应用于临床，如养血清脑颗粒、牛黄降压丸、松龄血脉康等。 难辨证 目前临床上对于高血压的辨证分型较为复杂，证型不统一，应进行大规模的循证医学研究，建立统一的诊断标准，将证型简化及标准化。 中药降压治疗应注意的问题 辨证论治是基础 中医药治疗高血压的优势在于整体调节及辨证论治，不仅降低血压数值，同时改善症状、保护靶器官等。坚持以辨证论治为基础可以更好地提高疗效。 个体化治疗是方法 由于高血压的复杂病因、病理生理、不同的危险因素及靶器官受损等诸多因素使高血压的治疗方案必须因人而异，兼顾多个方面。个体化治疗的目的是使每一个具体患者降压达标并减少心脑血管并发症的风险，如果没有针对患者个体的有效治疗，又怎能奢谈全面防治高血压的目标。 中西医结合是方向 中医的辨证分型与西医的分期分级关注的重点不同，各有所长。中医重视整体，西医关注局部。所以应该把中医的辨证分型与西医的分期分级有机地联系起来，从中西医两种医学对疾病的认识高度，共同评价，判断预后，提出规范的治疗措施。中国中医药报 □ 汪涛 天津中医药大学第二附属医院 我的食疗降压秘方-偏方秘方我和老伴同龄，今年82岁，同患高血压已有20多年了。自从患病，就开始服药，但随着年龄的增长，病情越来越严重，由每天服药一两次，增加到三四次，由服一种降压药，增加到服三四种联合治疗，血压仍然时高时低不稳定。针对这种情况，我开始选择降压食疗方，经过一段时间的探索，疗效不错，现已坚持吃了四年。下面，我就现身说法，将我的食疗降压秘方——“降压营养八宝糊”介绍给大家： 主料 燕麦：具有补益脾胃、润肠通便、止虚汗和止血的功效。常食能降血压、降血脂。 荞麦：《本草纲目》中说，它能“降气宽肠，磨积滞，消热肿风痛，除白浊白带、脾积泄泻。 玉米：具有利尿、降压、降糖、止血利胆、防止动脉粥样硬化等作用。 黄豆：蛋白质含量丰富，具有降低胆固醇，分解脂肪，防止动脉粥样硬化，提高肾功能的作用。 何首乌：用于治疗眩晕耳鸣、腰膝酸软、肢体麻木、神经衰弱、高脂血症等。 藕：具有消淤凉血、调中开胃、补心健脾、止泻止血、安神等功效。 黑芝麻：具有开胃健脾、利大小便、和五脏、助消化、消饱胀、化积滞、降血压等作用。 核桃仁：具有防治动脉粥样硬化的功效。能健脑，健胃，补血，补肾，润肺，润肠，养神，安眠。 配料 蜂蜜：具有补中益气、安神、润燥、止痛、安五脏、和百药、排百毒、润肠通便、提高免疫力等作用。 八宝糊的制作及食用方法 黑芝麻、核桃仁分别入锅(或微波炉)炒熟后，用多功能磨浆机(或中药碾槽)混合磨成粉(分开磨也可)，磨时黑芝麻量要多于核桃仁，因油脂多，时间不宜过长，磨成粉后单独装入大口径瓶(缸、包装袋)中密封好，此粉不宜多磨，否则时间过长易走油。燕麦、荞麦、玉米、黄豆各200克，洗干净、晒干，用磨粉机混合磨成粉(要重磨一遍，使粉更细)，与何首乌粉、藕粉各200克混拌装入包装袋(或奶粉缸)，最好封存在冰箱里，以防霉变。临吃时每人每种粉约10克配制，放在半碗凉开水里搅拌成浆，待另半碗水烧开后倒入锅中，用筷子不停地搅拌成糊煮熟，待糊盛入碗中稍冷后，倒入适量蜂蜜调匀食用。 提示 此糊不仅能降压，还能降脂、降糖、降胆固醇，而且营养丰富均衡，有健脾和胃、养肝补肾、养心养血、助消化、润肠通便排毒、防癌抗衰老、保护心脑肾血管等作用，是中老年人最好的滋补佳品。且亲自动手配制，称得上货真价实、价廉物美。 验方巧治高血压-偏方秘方治更年期高血压方：白芍10克，生地20克，川芎8克，钩藤12克，生赭石13克，菊花10克，川断10克，枸杞子15克，仙灵脾10克，夏枯草10克。水煎服，每日1剂。 治老年人高血压病：毛冬青15克，肉苁蓉11克，川断10克，甘草6克，党参12克，丹参15克，巴戟12克，菟丝子12克，茯苓12克，石决明30克(先煎)，女贞子10克，杜仲15克，白术12克，稀莶草18克。水煎服，每日1剂。 治高血压病伴眼底出血食疗方：鲜芹菜500克，黑木耳15克。芹菜用冷开水洗净，捣烂取汁，加蜂蜜50毫升调匀。分3次，冲开水服。黑木耳洗净，清水浸泡1夜。放锅内蒸1小时，加冰糖适量，睡前服。 治高血压头痛方：夏枯草10克，龙胆草3克，益母草10克，白芍10克，甘草6克。水煎服，每日1剂。 血压升高 揉腹调理-偏方秘方面对血压不断升高的危险，中老年人往往显得既无奈又茫然。如果你能坚持经常按揉腹部，便可大大减少血压升高的危险。 清晨和睡前揉腹，不仅可防治便秘，而且能预防因排便困难而引发的瞬间血压升高。经常按揉腹部，有助于入睡，防止失眠，对因神经内分泌失调引起的血压升高有预防作用。 揉腹的方法非常简单，一般选择在入睡前和起床前进行。先排空小便，仰卧，双膝屈曲，全身放松，做两次深呼吸。然后左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。左右手交换，再做一遍即可。 银杏叶茶治原发性高血压疗效佳-偏方秘方临床报道，采用银杏叶治疗原发性高血压100例，疗效良好，现介绍如下。 一般资料：治疗男67例，女33例；年龄45-75岁，平均56．5岁。适用于收缩压为140-160毫米汞柱，舒张压为90-100毫米汞柱患者。 方法：摘取新鲜银杏叶，洗净，干蒸，晾晒，每日6-9克，代茶饮。 疗效：所有患者均无副反应，治疗3个月后观察疗效：血压降至正常为有效，共33例；血压有所下降但仍高于正常为好转，共44例；血压无明显变化或者增高为无效，共23例。总有．效率为77％。治疗6个月疗效，正常为63例，好转为26例，无效为11例，总有效率为89％。 点评：采用银杏叶代茶饮积极干预、调整，获得了良好的治疗效果。银杏叶性味为甘、苦、涩、平，归心肺经，提取物有黄酮类和血小板活化因子拮抗剂等有效成分。黄酮类能够化瘀活血通络，可改善心、脑、动脉血管功能；血小板活化因子拮抗剂抑制血小板的活化反应，保护血管内皮。可见，银杏叶具有修复动脉弹性的功能。本法取材广泛，服用简单方便，长期服用，无明显副作用；降压平稳，远期效果佳；改善血管内皮功能和动脉顺应性，同时控制心血管危险因素，保护脏器，减少血管炎症，预防逆转动脉粥样硬化。银杏叶早期预防治疗高血压效果好。 醋泡黑豆降血压-偏方秘方我今年70多岁了，患高血压已十多年，血压曾达到180／110毫米汞柱。这些年来我除了每日服用药物治疗外，还坚持服用醋泡黑豆，血压现在降到了130／80毫米汞柱，每日测两次，均在正常范围。我现在将此方法介绍给其他高血压患者，希望更多的高血压患者和我一样能够控制好血压，身体健康长寿。 将黑豆洗净装于罐内，倒入米醋浸没黑豆。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10-20天后即可食用。如豆将醋吸干，可再加醋。每次吃10粒黑豆，1日3次，饭后嚼碎咽下。醋泡的黑豆超过10天豆腥味就没了，且豆体软化膨胀增大，好吃无异味。 黑豆中含有大量能降低“坏”胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂及降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液循环。日本科学家研究发现，让高血压患者饮用黑豆汁可显著降压，且对治疗糖尿病、白发、过敏等都有一定疗效。用醋泡黑豆能使有效成分从黑豆中溶出，促使机体全面吸收。 高低压分开降-偏方秘方降高压(收缩压)按压两侧三阴交穴：三阴交穴在内踝尖直上三寸，胫骨后缘，用自己的四指从内踝尖上比四横指即是。刺激三阴交穴降压效果明显，还没有副作用。在人体上，此穴是足部三条阴经(足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经)交会的穴位，而这三条经都与高血压有着莫大的关系，肝藏血，脾统血，而肾藏精，精又生血。通过敲击或按压此穴，可以调整这三条经脉的经气循行，从而起到降血压的目的。多数高压高的病人，都有一个共同的特点，那就是对三阴交这个穴位特别敏感，用大拇指一按，马上就有痛或者酸胀的感觉。只要您揉按时有这种感觉出现，就证明找准穴位了。一般每次按压10分钟，每日2次。 降低压(舒张压)按压两侧悬钟穴：悬钟穴是足少阳胆经的穴位，在小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘。用自己的四指从外踝尖上比四横指(3寸)即是。此穴专管人体骨髓的汇集，“髓生血”所以这个穴位疏通经络、行气活血的功能特别强，堪称人体天生的降低压大穴。低压高的患者，可每天坚持敲击或按压此穴，每次10分钟，每日2次，日久可收良效。 降压药茶五种-偏方秘方荷叶茶： 鲜荷叶50克或干品30克，洗净切碎加水适量煎汤，代茶频饮。适于伴有血脂高的高血压患者。 莲心茶： 莲子心3—5克，沸水冲泡代茶饮。适于高血压伴有心烦失眠者。 决明茶： 取10克炒决明子(中药店有售)，每天1剂，沏泡代茶饮。适合于高血压伴有便秘、血脂高等症的患者。 山楂茶： 生山楂10—15克(中药店有售)，用开水冲泡代茶饮，可降压降脂。适合高血压合并高脂血症者。 杞菊茶： 宁夏优质枸杞10克，菊花6克，开水冲泡代茶饮，每日1剂，有降压、补肝益肾的功效，适合肝肾阴虚的高血压患者。 治高血压经验方-偏方秘方经验方：中药钩藤20克，冰片少许。 中医食疗高血压-偏方秘方高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。 食疗方： 1．芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。 2．山楂30~40克，粳米100克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日为一疗程。 3．桃仁10~15克，粳米50~100克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。每日服1次，7～10日为一疗程。 4．莲子15克，糯米30克，红糖适量。将上3味同入砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至黏稠为度。每日早晚空腹服。 5．新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。 6．绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其他2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。 7．生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10~15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。 8．糖、醋浸泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。 9．水发海参50克，冰糖适量。海参炖烂后加入冰糖，再炖片刻。早饭前空腹1次食。 10．海带20克，草决明10克，加水2碗，煎至1碗，去渣饮汤，每日2次。 11．煮熟的黄豆浸于食醋中，2-3日后食之，每次10—15粒，每日3次，坚持服食，有降压作用。 12．青萝卜切碎榨汁，每次饮用30毫升，每日2次，连服10日为一疗程。 13．罗布麻叶6克，山楂15克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。 14．何首乌60克，加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。 15．淡菜、荠菜或芹菜各10~30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。 16．胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。 |
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