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：小麦面粉（特制）、鸡胸脯肉 ：蒜苔、胡萝卜、豌豆（煮） 炒疙瘩的调料：色拉油、食盐  第1步面粉里加点盐，分次加水，搅成雪片状，和成较硬的面团，饧30分钟，中间再揉两三次 第2步鸡胸肉切成和疙瘩大小差不多的丁 第3步蒜薹掐头去尾，洗净，切成和疙瘩大小差不多的丁；胡萝卜洗净，也切成同样大小的丁 第4步青豆用水冲洗一下 第5步把饧好的面再揉揉，按扁，用擀面杖擀成半公分厚的面片 第6步用刀切成半公分宽的长条 第7步再把每根长条搓成园条 第8步用手把没跟园条揪成小疙瘩，一定要撒上面粉，防止粘连 第9步用笊篱把疙瘩上的面粉，筛掉 第10步锅置火上，放入水，烧开，把晒过的疙瘩放入锅中，煮至8成熟 第11步捞出，过凉水，以防粘连 第12步炒锅置火上，放油烧至5成热，放入用料酒、淀粉腌制的鸡丁，翻炒至变色，盛出 第13步留底油，放蒜片爆香，放入胡萝卜丁、蒜薹丁和鸡丁，翻炒。加入韩式辣椒酱，少许盐翻炒 第14步最后放煮熟的疙瘩和青豆，翻炒均匀，即可 |
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