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颈椎病现在已经是很多年轻人的通病，身边的人或者自己本身就有不同的症状，一旦发病，对于患者是十分痛苦的，很多人也不惜花费时间功夫去寻找很多食疗偏方来帮助自己治疗。我们根据临床所使用的效果，将有用的偏方收集起来，供大家参考： 1、川乌粥 原料：12g生川乌，50g香米，1茶匙姜汁，3大匙蜂蜜 做法：小火慢慢熬熟，然后放入姜汁、蜂蜜，搅匀就行，然后空腹服用。 功效：适用于经络痹阻型颈椎病，散寒通痹。 2、五加葛根粥 原料：50g粳米、50葛根、50薏米仁，15g刺五加。 做法：将以上原料洗净，先把刺五加煎汁，还有葛根切碎，跟其他原料一块放入锅中加水大火煮沸，然后再小火熬粥，再加入适量冰糖，服用。 功效：适用于风寒湿痹阻型颈椎病，止痛，除湿，祛风。 3、桃仁杭芍粥 原料：20g杭白芍，15g桃仁，60g粳米。 做法：洗净桃仁，捣成泥状，加水研汁去渣，同时也要把白芍用水煎汁，取500ml。然后两种汁液跟粳米再一同煮熟。 功效：适用于气滞血瘀型颈椎病，通络，活血，养血。 4、龙眼参芪粥 原料：20g桂圆肉、20g党参、20g枸杞子、20g黄芪，50g粳米。 做法：将以上原料洗净，然后先把黄芪还有党参切碎，煎汁加水煮沸，再放入其他原谅，然后慢火熬粥，再加入适量的白糖即可服用。 功效：适用于气血亏虚型颈椎病，养血补气。 5、生姜粥 原料：50g粳米，5片生姜，数根连须葱，适量米醋。 做法：先将生姜捣烂，跟粳米一起煮熟，在快熟的时候，再加入醋、葱，可以配餐服用。 功效：适用于太阳经腧不利型颈椎病，散寒祛风。 6、薏米赤豆汤 原料：50g薏米、50g赤豆，15g山药，200g去皮梨。 做法：将以上所有原料，洗净，然后加入适量水，先大火煮沸，再文火熬粥，然后在加入适量冰糖即可服用。 功效：适用于痰湿阻络型颈椎病，除湿化痰。 以上食疗方主要就是以通经活络、活血益气为主，中医讲究“药食同疗”，认为颈椎病所引起的“痹症”，主要是由于长期慢性劳损和风湿寒邪入侵患处，所引起的气血瘀滞，导致经脉不通，打通经络之后，让气血顺畅，补充患处营养供给，自然而然就会“通则不痛”。同时再配合着纯中药膏贴疗法，内服+外治，效果会更加明显。 中药外治法当中的 “奇葩”—膏贴疗法 中医治疗颈椎疼痛早在《杂病源流犀烛》中就有论述：“凡颈项强痛，肝肾膀胱病也，三经受风寒湿邪。”其中就提到了具有活血化瘀、疏通经络功效的膏贴疗法。 膏贴疗法是中药外治法当中非常具有特色的一种疗法，利用特殊的熬制工艺将多种药材融合，组成大复方，贴于肌肤表面，通过肌肤吸收药效，可以直达病处，见效快，安全无副作用等优点被广大患者所接受。 虽然我们拥有着几千年的历史文化，但是随着时间的流逝，再夹杂着中间的战火纷飞，还有一些历史因素，导致保留传统膏药工艺的中医世家所剩无几，很多古方也几近失传。最近这几年国家大力的发展传统文化，古方膏贴也被列于保护行列。 比如现在临床上经常使用的三川归膏贴，就是其中之一，传承了四百多年，经过历代患者的验证，对于颈椎、腰椎、膝关节等各类骨科慢性疾病效果显著，据统计其康复率可以达到九成以上。 还被评为了河南省“非物质文化遗产”，现在随着社会快速发展，跟随互联网+的脚步，三川归膏贴在淘宝就能买到，患者只要轻轻点点手指，就能在家治疗，也是十分的方便，大家不妨去试试看。并且“冬病夏治”，现在正是治病的好时节，将身体调理好了才能更好的享受生活。 最后还是要提醒各位：千万不要贪便宜去选择市场上那些只有辣椒碱和热熔胶制成的廉价膏药，不仅仅没有什么效果，还会对身体造成损害，得不偿失。 同时为了减少颈椎病的发病率和复发率，我们平时还需要注意保持良好的用颈习惯，多做以下颈椎保健操： 1、头颈相争 双手交叉抱住脖子，然后向前方发力，同时头部要反方向用力，利用双手和头部进行对抗，保持1-2分钟，然后休息10分钟，注意力量不要太大，重复做半小时即可。 2、颈肌拿捏 先将两手放置对其对应的颈后肌肉处，大拇指放于颈肌外侧，其余四指放于后侧，两只手同时将颈肌向上提拉，然后放松，沿着风池穴到大椎穴的方向，拿捏20-30次， 多活动活动颈部，可以消除肌肉疲劳，减少肌肉几张，以及增加颈椎关节的活动度，促进软组织产生润滑液，这才是减少颈椎病的发病率和复发率的根本。最后祝大家早日康复。 |
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