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血管为什么一年比一年堵,什么食物可以给血管“洗澡”?

 bbtycxh 2018-06-03

血管堵塞的病理基础是动脉粥样硬化斑块的形成。我们的血液在血管内流动,运送组织所需的氧及代谢物,维持身体器官的正常功能。当具有吸烟,高血压,糖尿病,高脂血症等等这些危险因素时,血液中的胆固醇,低密度脂蛋白,甘油三酯等脂类物质会通过各种途径侵入到动脉壁,在动脉内膜中沉积,引起内膜纤维组织增生,形成肉眼能够看到的灰黄色斑块,随着时间的延长,在血管内堆积的脂类物质越来越多并发生钙化形成白色斑块,造成了血管的狭窄,即血管堵塞形成。

为了预防血管堵塞,我们在日常生活中可常吃如下这些食物黑木耳、洋葱、海带、芹菜、茄子、绿茶、猕猴桃、山楂等来给我们的血管“洗洗澡”,具有心脑血管危险因素的人在吃这些食物的时候,注意坚持每天食用,烹饪方法注意低盐少油,蔬菜以凉调为主,量可少但贵在坚持。

为防治血管的越来越堵,除了在饮食上注意外,还应该养成健康的生活习惯,早睡早起,晨起,睡前和起夜时可适量饮水,戒烟限酒,注意基础疾病的治疗,定期测量血压、血糖和血脂状况,如出现异常应坚持长期服药,控制好身体的基础指标。如血管出现堵塞状况,应坚持服用阿司匹林或氯吡格雷等抗血小板聚集的药物,同时还应服用阿托伐他汀或瑞舒伐他汀等他汀类降脂药,这类药物除具有降脂作用外还具有抗炎,稳定斑块防止斑块破裂等作用,需坚持服用。

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