你想长寿吗?那么你就要拥有一个和谐健康的行房才行.有专家研究得出,和谐美满的行房,能大大降低一些疾病的发病率,让你的寿命更长久.
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海萃人参1g,放枸杞子8-10个,开水冲泡饮用。这个方法使用方便,节省时间,补肾给力。
长寿与性的关系
第一,规律的行房能够使人长寿.
英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查,发现每周有两次或以上行房的男性,其早死的几率比每月只有一次或更少行房的人低50%.尤其是那些有高频率行房的人,他们出现冠状动脉疾病,如中风、脑血栓等的几率,是那些行房匮乏者的一半.
第二,行房能降低乳腺癌发病率.
人体中的催产素和脱氢表雄酮在性满足和高度兴奋时会充分释放,起到保护乳腺的作用.尤其对那些从未怀孕的女性来说,高品质和规律的行房,能弥补其从未生育的不足.
第三,良好的行房能降低前列腺癌的发病率.
有研究显示,男性每月射出21次,就能显着减少前列腺癌的发病率.平均每周有3次射出,前列腺癌的发病率会减少15%.
第四,行房可以抵抗感冒.
研究显示,行房能够加固人的免疫能力.每周一两次行房,可以使人体自生的抗病毒入侵能力提高30%.
最后也是最重要的,行房能让人变得年轻.
一项对3500人进行的研究发现,每周行房达到两次的人,看上去会比他们的实际年龄年轻7岁或更多.而每周有3次行房的人,看上去要比实际年龄年轻12岁,可以称得上是\'超级年轻\'了.
饮食健康肾更好
豆豉鱼
1、将草鱼宰杀,去鳞,内脏洗净,切下鱼头,去骨刺,鱼身肉与尾相连,并剞十字花刀,青红辣椒切粒。
2、将鱼头、鱼肉裹匀干淀粉,放入热油锅中炸至金黄色捞出,拼成鱼状摆在盘内。
3、锅内留少许油,下入豆豉,青红辣椒粒炒出香味,加入白糖,料酒、盐、胡椒粉、香油煸炒,淋在盘内鱼身上即可。
豆豉蒸五花肉
1、五花肉洗净切片;生姜、大蒜去皮切碎备用。
2、无花肉片中中依次加入料酒、生抽、腐乳汁、豆豉辣酱、蚝油、生姜大蒜碎、淀粉、色拉油拌匀,腌制20分钟。
3、脱皮板栗和豆皮结中加入豆豉辣酱拌匀,放在笼屉底部,再将腌制好的五花肉片铺上,入锅蒸30分钟即可。
豆豉豆腐
1、豆腐冲洗干净切大小合适的块;
2、锅中放少许油,油热后放入豆腐,小火煎至底面金黄;
3、翻面,将另一面也煎至金黄盛出;
4、锅中放油,油热后放入葱花炒香;
5、放入豆豉辣酱炒香;
6、放入煎好的豆腐;
7、放入生抽、白糖翻炒均匀;(因为豆豉比较咸就不用放盐了)
8、淋上一点水淀粉,大火翻炒均匀出锅即可。
豆豉蒸青椒
1.新鲜青椒(最好是本地出产的)洗干净;
2.加盐,豆豉,酱油,一大勺猪油,少许水平锅子大火蒸15分钟;
3.吃前撒鸡精~