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烟龄越大、烟量越大的烟民在戒烟后获得的好处越多。事实上，与其说是好处，不如说是恢复！吸烟会导致身体出现各种问题，在戒烟后，这些问题会消失或缓解，由此就会产生各种各样的“好处”。 今天，小编为大家盘点一下戒烟后最实用的几个好处，希望能为大家带来戒烟的动力。  这5个戒烟好处，你值得拥有 一：压力降低 据科学研究表明，吸烟者的平均压力要远远高于非吸烟者，自杀率更高。 其实，大家所认为的吸烟缓解压力是一种错觉，这是因为烟瘾发作时，一个人的压力指数会因此增加，而吸烟缓解烟瘾的同时会将这些压力也缓解掉。 缓解的只是烟瘾产生的压力，吸烟者本身的压力并没有得到缓解。  二：智力上升 香烟中的有害物质会杀死大量的脑细胞，并且烟雾中的一氧化碳会使大脑缺氧。久而久之，人的记忆力会下降、反应能力会变差、逻辑思维能力会产生障碍。 一旦戒烟足够长的时间，这些因吸烟产生的问题都会得到缓解甚至消失，智力会得到提升。  三：呼吸更顺畅 受吸烟危害最严重的就属于肺部了，烟民们都或多或少的有气喘症状，只是感觉明显和不明显罢了。另外，大多数烟民都不愿意运动！ 一旦戒烟后，肺部就会在短时间内进入良性循环，改善整个呼吸系统。而精力的恢复会使吸烟者产生运动的冲动。  四：性生活更美满 据科学统计发现，吸烟者阳痿的几率是非吸烟者的2倍。并且，吸烟会导致精子活力降低，畸形精子的数量增多，甚至导致不孕不育。 一旦戒烟后，性能力将有所提升，人也会变得更加自信。同时，生出来的小宝宝也会更加健康。  五：活得更久 吸烟会引发呼吸、心血管、消化、大脑等系统疾病，从而导致吸烟者的死亡几率提高。根据科学统计发现，因为吸烟，吸烟者的平均寿命比非吸烟者短十年。 好消息是，只需戒烟10-15年，所有因吸烟带来的负面影响都会彻底消失。同时，在30岁之前戒烟，寿命不受影响；40岁之前戒烟，可恢复6年寿命；60岁之前戒烟，可恢复3年寿命。 越早戒烟越好，戒烟永远都不晚！ |
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