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甘油三脂属于脂质的一种，存在于机体内，主要作用是通过代谢分解后提供能量给机体的各个细胞。甘油三酯主要储存在脂肪细胞中，积聚过多，就会导致肥胖。甘油三酯是机体必不可少的物质，但是过多就会带来不良的影响。 在体检的时候，抽血化验血脂就包括甘油三酯这一项，根据回报的结果能得知是否患有高甘油三脂血症。尤其在肥胖的人群当中，高甘油三酯血症是非常常见的。对于这类患者，除了口服药物来降低血脂之外，平时日常的饮食也是非常重要影响血脂的因素。 甘油三酯也就是脂肪，主要存在于猪肉、肥牛、肥羊、动物内脏、食用油等。油炸类的食物中含有大量的食用油，当然也含有大量的甘油三酯。另外，富含淀粉类的食物，例如精面馒头、白米饭、面条、土豆、红薯，虽然不直接导致甘油三酯升高，但是大量进食后，可以在体内转化为脂肪。糖果类、甜食、果汁含有大量的葡萄糖，进食后也会成为转化为脂肪的原料。所以在平时的饮食中就要注意少吃或者尽量不吃这些食物。研究表明，多吃一些富含蛋白质和纤维素的食物，例如豆制品、牛奶、瘦肉、鱼虾、五谷杂粮，可以改善高甘油三酯血症。大家不要忽视饮食的重要性，如果能够控制好饮食，甚至可以代替口服降酯药物带来的效果。 除了饮食方面的注意外，不良的生活习惯，例如吸烟、酗酒也会导致物质代谢的紊乱，形成高甘油三酯血症。遗传也是其中的一个原因，但是不能被后天改变。 患有糖尿病、高血压、肥胖的人常常伴有高脂血症，这在临床是非常常见的现象。这些疾病都和物质代谢紊乱有相关的联系。 虽然高甘油三酯血症没有特异的临床症状，但是存在着潜在的危害。脂质的增多导致血液的粘滞度增加，容易形成斑块导致血管壁变窄，血流不畅。发生在心脏的血管就是冠心病，发生在脑血管导致脑供血不足。如果患有高脂血症，建议大家积极的降酯治疗。 本期答主：韩文莉，医学硕士 欢迎关注生命召集令，获取更多有用的健康知识。 |
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