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临床医学实验证明：在心脑血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓而导致的。有的人一提起脑血栓都觉得离自己很远，可是事实上真的远么？ 脑血栓在发生之前也会有征兆，一定要当心！ 鼻子出血 有的人突然之间鼻子大量出血，而且次数多，如果这段时间出现眼底出血、血尿，那么这种人有可能在半年之内会发生脑血栓。 眩晕 如果清晨起床经常性的眩晕，那么也要引起注意了。因为眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状之一。 此外，眩晕还易发生在疲劳、洗澡后。有的高血压患者，若是1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的可能性增加。 连续打哈欠 打哈欠是最平常的事了，可是有的人特别是老人家出现连续打哈欠的状况就要注意了，因为患缺血性脑血栓病者，80%发病前会出现哈欠连连的现象。 血压有异常 血压有高有低，血压如果突然出现大幅度波动，比如说血压升高到200/120mmHg以上或者血压降80/50mmHg以下，若无任何外因影响而血压突然超过或低于上述指标，则说明脑血管的调节功能有紊乱，可能是脑血栓发生的前兆。 预防脑血栓，可适当多吃这3种食物： 1.茶叶 茶叶中含有茶多酚这种物质，可以增强机体抗氧化功能、预防动脉粥样硬化、增强红细胞弹性、降低血脂，多喝茶能软化动脉血管，对预防脑血栓有效果。 2.木耳 被称为“素中之荤”的木耳，富含丰富的Fe，相当于蔬菜中的10-20倍，比肉中的铁含量也高出10倍左右。 木耳中还含有钾这种元素，钾可以促进代谢循环，清除身体内多余的自由基，并且可以抑制凝血，有效防止血栓的形成。 3.玉米 玉米含脂肪酸和亚油酸，而亚油酸的含量高达60%以上。有利于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。 |
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