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北京中医院骨科主任：王科民 王科民主任 颈椎病的严重性就不再详述了，小到小学生，大到老年人，都有颈椎病的存在，特别是最近十年一直在上升趋势，原因就是因为手机的流行，互联网发展，人们玩手机的时间多了，玩电脑的时间多了，所以颈椎病也变普遍了。 经常听患者朋友说到，颈椎病不好治，而且还容易复发，其实是有两大原因导致的，一是因为习惯的问题，我曾经不只一次的问过有颈椎病的患者朋友，他们一致的答复就是没有改啥习惯和平常一样，这就是不好治的一个非常大的原因。 另外一个原因就是治疗的方法弄的不对，颈椎是骨骼的问题，和传统的疾病不同，骨生髓，髓生血，血通则不通，其实说简单点就是活血的问题，因为气血通了，作用于骨骼和骨髓，只要不痛了，那就正常了，具我所知，目前 存在颈椎病90%都是因为姿势不正常，给颈椎增加了不正常压力导致一测的气血不通，个别出现肿的情况，就是所谓的富贵包。 能肿起来，就是说明气血不通，出现了淤堵的情况，而富贵包也可以理解为急性的颈椎病，因为症状明显，加上体质不太好的，特别是运动少的中才年朋友，得富贵包可能性就大一些，咱们了解其中的原因了，接下来就说一下治法。 先说颈椎病，为啥先说颈椎病呢，因为相对富贵包而言，颈椎病更难治一些。告别颈椎病首先一招就是改善不良的习惯，这一点非常关键，太多人知道，就是做不到，不当回事，所以一直就是好不了，练了成千上万种方法了，结果还是没有好。那么怎么改变习惯呢？ 1、低头看手机，和卧床看手机，以及上厕所看手机这个习惯要改掉，这样直接增加的颈椎的压力，那么怎么看手机呢，记得上小学坐在课桌前看书的姿势没有，就那样看就行了。绝不能在床上看手机，怎么看姿势都是错的。 2、走路把脖子伸直，有太多的人喜欢低头走路，这个习惯是要改的。 3、睡觉时把枕头放在脖子下面，而不是头下面，请看面的图片。如图： 4、没事动动脖子，把头向左转10圈，再向右转10圈，非常简单，别担心转错，没有要求。 不要不干累活，坚持以上四点，百分之50以上的颈椎病都能好转或者是康复。 再下来再说治法，治法非常多，光理疗的方式 就有几十种，所以咱们只说效果好的，咱们回归到原点，痛是因为不痛，核心 还是因为血的问题。以经验分析，简单有效的方式，就两种 。 1、就是按摩，不用按穴位，一般人都找不到，让医生按又是钱的问题，所以不用找穴位，哪里疼按哪，哪里不舒服按哪，用拇指，要用一点力度，自己完不成的，需要借助家人帮忙才可以的，一次按5-10分钟，一天按两次更好，睡前按和起床前按，就行的。一定要坚持，坚持到感觉 手发热，患者也感觉 发热。就行了。 2、外贴，为啥说外贴呢，也就是咱们传统说的高药，中医是中国传承的核心文化之一，在古代就是中医有言： 高药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应。有朋友可说，老师你的字打错了，其实我知道的。那么这句话是什么意思呢，首先是能治病，不用再用汤药了，因为汤药麻烦，而且口感不好，后半句的意思就是只要用的方子正常，效果是立即就能承现的。 那么问题来了，市面的膏贴，咱类繁多，怎么选择呢，这一点非常关键，为了防止有广 告的嫌疑，我给大家说一下，怎么选择膏贴。有以下几个特征： 1、配方要好，因为配 方是效果的关键，这是决定效果的关键。所以配方是核心 。 2、渗透性要好，方子再好，如果没有渗透性，肯定达不到效果的，这是市场上大多数高贴，普遍存在的问题。因为涌透性好的话，对皮肤多少有点刺激，因为贴在皮肤上，而作用于骨骼，所以偶尔皮肤会不舒服，其实这是正常的。 3、区分好差，最基本的一个方法，就是闻，闻有没有中药味，有的连中药味都没有，何谈效果呢。 具备以上三个条件就可以的，一般要坚持用够时间，至少 两个月，康复就不再是问题了。有人可能要问了，能不能给建议选哪些，从我们的经验得知，像李 秀 荣 和宗 宏堂，都是不错的选择，药店和网上都能找到。这里强调的是颈椎病，其它的就不敢确定了。 接下来说富贵包的事，其实也是颈椎病的一种形式，不过富贵包，需要配合中医的放血疗法才行的，就是刺血。 如上图就是的。具体的过程 非常简单，用刺血针扎几下，然后拔罐就行了，工具在网上能买到非常的便宜，最后一步再用外贴。然后再保持良好的习惯就可以了，具体上文有介绍。 最后就是关于饮食，其实没啥要注意的，酒少喝，辣椒不能吃，其它都可以的，最后祝您都有一个健康的身体。 |
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