糖尿病知识大全，糖友们人手必备！

秋焱 2018-06-04

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近年来，糖尿病受遗传因素和环境因素的影响下逐年升高。其明显的临床表现为“三多一少”，也就是“多饮、多尿、多食和消瘦”，而且，2型糖尿病会出现疲乏无力和肥胖等症状。目前，虽然尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。

他是《养生堂》、《健康之路》、《搜狐健康》的常客；他是中华医学会内分泌学分会副主任委员、中国医师协会内分泌代谢分会副会长；他拥有20多年的糖尿病治疗经验，大量患者进京找他求医。他就是来自解放军总医院的母义明主任医师。

下面听听母教授从“五驾马车”谈治疗方法：

药物治疗

哪些情况下2型糖尿病患者可以使用胰岛素治疗？听说胰岛素治疗会有依赖性，那能用吗？很多糖友服用适合的降糖药物，但血糖却一直控制的不理想，这是为什么？

主持人

自我监测

血糖水平会由于测量方式的不同而出现变化吗？糖尿病是不是只要监测好血糖就够了？

主持人

饮食治疗

糖尿病人能喝粥、吃米饭吗？多吃粗粮是有利于血糖控制？那么吃南瓜治糖尿病靠谱吗？听不少糖友说吃南瓜能治疗糖尿病。

主持人

运动治疗

糖尿病人适合做一些什么运动？运动是早上好呢，还是晚上运动好呢？早上运动空腹锻炼可以吗？

主持人

患者教育

注射胰岛素时有恐惧感，如何摆脱这种心理？

主持人

同时，母教授还告诉大家：其实糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病引起的并发症，预防糖尿病从孩子抓起。

糖尿病的并发症无处不在

糖尿病最大的危害就是影响血管，人体全身遍布血管，糖尿病可以引起全身血管发生病变。比如心脑血管病变、视网膜病变、肾脏病变、神经病变、糖尿病足等等。由于糖尿病可以引发神经病变，身体的触感减弱，因此糖尿病人发生心梗时，常常没有任何感觉，心脑血管病变的隐蔽性非常高，因此更需要引起您的高度重视。

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如果您已经出现过如下征兆，比如头晕、耳鸣、心前区疼痛等，那就需要提高警惕了。从医学角度上，我们将糖尿病慢性并发症分为大血管病变和微血管病变。大血管病变指累及心脏血管、脑血管的病变，微血管病变包括末梢神经、眼底、肾脏、皮肤、胃肠道血管的病变。糖尿病的并发症无处不在，这就是它的可怕之处。

预防糖尿病应从孩子抓起

预防糖尿病应做到以下几点：
1.保持传统的饮食结构不变。中国传统的饮食结构以碳水化合物为主，碳水化合物的能量占60%至65%，碳水化合物即馒头、米饭、粮食谷物类；蛋白类占 20%左右；脂类的能量不能超过25%。还有一少部分能量来源于蔬菜、水果，里面富含矿物质、维生素、纤维素，这些对人体的健康也是必不可少的。

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2.坚持运动。减少坐车、乘电梯，回归过去的走路骑自行车或者坚持每周去健身房。家长应该带着孩子出门运动，避免长时间看电视、玩游戏。

3.生活规律，保证充足的睡眠时间。

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4.调整心态，避免超负荷的工作。

最后、健康要从孩子抓起。如今大部分家庭都是“四二一”的家庭模式，6个大人宠着一个小孩，每个小孩从出生起就娇生惯养，过着衣来伸手、饭来张口的日子，营养富足、缺乏运动导致孩子普遍偏胖。从小就开始超负荷，随着年龄增长，肥胖、高血糖、高血脂、高血压必将相继出现。

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