别嫌它丑，却是“天然雄激素”，男人经常吃一点，保养肾脏防早衰

每位男性体内的基础雄激素水平不同，有的人高，有的人低，每个人的衰退进程也不一样，因此男性更年期的症状比较分散，个体差异也大。不良的生活习惯、工作方式、以及紊乱的饮食、不稳定的情绪，都会影响雄性激素的分泌。例如正常男性若工作压力过大，饮食过于偏重辛辣、油腻，经常香烟美酒不离口，电子产品不离手，坐多动少、缺乏锻炼而致身体发福，都会表现出睾酮分泌减少的情况，我们平时可以通过食疗来调理，这些食物别嫌它丑，却是“天然雄激素”，男人经常吃一点，保养肾脏防早衰！

椰枣看起来有点“丑”，但是它富含丰富的维生素以及矿物质，可以提高免疫力，尤其对于男性。此外椰枣富含男性荷尔蒙成分，能够激发雄激素，散发活力和男人味。椰枣的营养价值极高，它含有对人体有用的多种维生素与天然糖分。用于强壮心脏，也能治疗性功能低下，同时能够排毒养颜。

阿胶一直被大众认为是女性的专属补品。阿胶其实不止对女人好，对男人也是一样的好。阿胶中有很多的营养成分，男性食用能有效治疗肾虚等毛病，是男女都适合的健康食物。而且预防骨质疏松服用后可增加体内钙的摄入量，有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松和骨质增生及各类骨折。

枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，经常饮用，便可强身健体。枸杞子自古就是滋补养人的上品，是生精补髓、滋阴补 肾、益气安神、强身健体、延缓衰老、防早衰之佳品。补肾益精功效显著，可以达到强身壮阳之功效。

黄秋葵是我们生活中常见的一种绿色食物，原来常吃黄秋葵有很大的好处，男人常喝能激发雄性激素，它有健胃肠，滋补肌肤，补肾养肾，让男人更年轻有魅力