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一日三餐2018.06.06 芒种已到，盛夏将至！这些菜该上桌了！

 青山138 2018-06-06

2018-06-06营养搭配方案

标签: 滋阴润燥；补气养血；减肥瘦身；三高调养；健脾开胃；清热去火；
丝瓜鸡腿菇烧鸭腿——白的胜雪、绿的似玉，典型的一盘“小家碧玉”，炎炎夏天，任你多挑剔的味蕾，也会被征服的。素炒黄豆芽——蜜豆龟苓膏——帮助体内散发热量，补充水分。茄汁黄鱼——这道茄汁黄鱼，味道真心不错，剔除鱼骨的鱼块加上蕃茄酱的味道，酸中淡淡的甜，软嫩的鱼肉加上浓浓的汤汁，吃起来放心也美味。

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    来自： 青山138 > 《一日三餐》

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