今天是第23个全国爱眼日。眼睛是心灵的窗户,但有人对如何保护眼睛还有不少误解。 近日,湖北武汉一名大学教授叶先生因为害怕眼药水含有防腐剂,选择用生理盐水滴眼睛,不料却导致双眼角膜溃疡,险些失明...... △资料图 药店买回生理盐水滴眼 竟致双眼角膜溃疡 53岁的叶先生是一名大学教授,每天要用电脑工作七、八个小时。近年来,他总觉得眼睛干涩疼痛,想用眼药水缓解不适。 去年年底,他看到一篇文章称,眼药水里含有防腐剂,长期使用有副作用。想到眼药水既然是“补水”,他想到用生理盐水也一样,既润眼又安全。于是,叶先生便从药店买回生理盐水,用注射器灌到了原先用过的眼药水瓶子里。 但前不久,叶先生感到眼睛突然畏光流泪,看东西总是缺一块,赶紧跑到医院检查,却发现双眼角膜溃疡,视力从1.2直线下降到0.5,而罪魁祸首就是叶先生使用的生理盐水。 △资料图 医生:分装生理盐水易滋生细菌造成感染 医生解释,新鲜的生理盐水虽然起不到缓解干眼症的目的,但是用来滴眼问题不大。然而市面上出售的生理盐水多是大瓶装的,一旦打开保质期就会大大缩短。叶先生既没有对灌装的瓶子消毒,分装时也无法做到无菌操作,滋生细菌的风险倍增,点到眼睛里很容易引起感染。 医生提醒,眼角膜可以靠泪液滋养,每眨一次眼,泪液就会充分滋润角膜一次,平时有意识地增加眨眼次数,可以缓解眼睛干涩。 眼药水不可乱用 遵循医嘱对症下药是关键 其实眼睛发涩发痒是很多经常对着手机、电脑工作的人常有的烦恼,想要缓解视力疲劳,滴眼药水是不少人的选择,但是很多人因为错误的使用而导致严重后果。 医生提醒:
△资料图 新闻多看点 NEWS MORE 其实眼药水只是起到缓解作用,想要真正拥有一双明亮的双眼,平时的防护很重要。
专家表示,手机、平板电脑等,无不伤害眼睛,时间长了会导致眼疲劳。建议眼睛与屏幕至少保持一臂长的距离(约 40 厘米),如果看不清文字,不妨放大字号。
眨眼是保持眼睛湿润最简单的方式,每 3~4 秒眨一下即可,看书、看屏幕时更要多眨眼。 此外,专家建议采取“20-20-20-20原则”,即每隔 20 分钟,连续眨眼 20 下,眼睛离开屏幕 20 秒,望向 20 英尺(约 6 米)远的地方,放松双眼。
美国佐治亚大学研究人员发现,真正有益眼睛健康的营养明星是叶黄素和玉米黄素。深绿色多叶蔬菜、西兰花、西葫芦、豌豆等都富含这两种营养素。
专家建议:戴隐形眼镜的人至少每周换成框架眼镜一次;不要戴隐形眼镜睡觉;接触隐形眼镜前应彻底洗手;隐形眼镜护理液应经常更换。
年过 40 岁,即使不近视或远视,也应每年检查一次眼睛,若出现眼睛疼痛、红肿或视力逐步下降,更应该及时看医生。
专家指出,长时间盯着电脑、手机显示屏,会令眼肌疲劳,导致眼部血流不畅,出现视物模糊等症状。应该注意适时休息,同时每隔 30 分钟做一些眼部按摩,可以明目解乏,让你“眼前一亮”。 ▌ ▌本文来源:观察者网 |
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