根据我所了解的来谈一下我的看法，可以给你提供一个借鉴，如果有帮助请随喜关注转发，让更多人了解这一传统养生精髓。站桩与站立的区别都知道腿上静脉曲张是由于血液循环出现了问题，所以有人说久站对静脉曲胀不好，这话并没有错，但是站桩和平时站立本身是两码事，把站桩当成站立是不了解站桩的人凭空间意断的，他并没有实践站桩经验。站桩是通过姿势的调整，促进气血更加顺畅流通，再结合静心除杂念，犹如古人所说：”恬淡虚无、真气从之“，从而来补足正气，调节身体。所以通过站桩可以有效促进由于血液循环不畅造成的静脉曲张。  姿势的调整如果腿上静脉曲张不是非常严重，不影响正常生活，看你的图片应该属于轻微的，完全可以站桩。但是如果站的过程中，感觉腿部不舒服可以适当调整腿的弯曲程度，调为高桩，让身体重力完全由骨头架承担，不要让腿肌肉和膝盖受力，或者直接坐到高登上，采取坐桩，其它姿势和站桩没有区别，同样有效果，只是会稍微慢点。 有效果但慢人老先老腿，由于腿离心脏部位较远，所以血液循环也最容易出现问题，站桩最容易打通气血循环是手和胳膊、胸、然后是头部、颈部，最后才是腿部，所以站桩要想使静脉曲张完全好，需要下大功夫，而且时间会比较长。 先前害怕站桩会造成静脉曲张，所以对这方面有过学习和了解，还与一位有静脉曲张的桩友聊过这个话题，所以把我所了解的给你一个分享，感谢你的关注，我会分享更多有关站桩的切身体悟，希望对你有所帮助，如果你觉得有价值，希望你能收藏、转发、点赞、评论，一起帮助更多的人！有什么关于站桩的问题，你也可以私信加入养生群或评论留言自己的观点，我看到后一定会回复的！ |
|
|
