推荐荆芥的几种养生吃法

推荐荆芥的几种养生吃法

       荆芥是我们常见的一种蔬菜，在平时烹饪的时候就可以用到荆芥，而且实际上荆芥也可以用来烹饪，对我们健康也是会有好处的，可以很好起到治病养生的作用，实际上荆芥也是中药材的一种了，那么具体荆芥如何食用比较好，一起看看吧。

     荆芥拌黄瓜

      吃荆芥对我们健康很有好处，常吃荆芥对我们健康会有好处，首先推荐大家去吃的就是荆芥拌黄瓜了，这也是一种比较常见的家常菜，并且做法也是非常简单的。我们需要荆芥一把，青辣椒，麻油，盐，白糖，黄瓜等食材。我们在准备好的食材之后把荆芥和黄瓜清理干净，然后把荆芥和黄瓜切一下。在整理好之后，接着把调味品放在盆中拌匀就可以了，吃这样的食物可以帮助我们起到一个清热作用，这样对我们健康也是会有好处的。

     酱荆芥

     在吃荆芥的时候，我们还推荐大家去吃的就是酱荆芥了，这也是一种比较常见的做法。首先应该把荆芥给清洗一下，清洗干净之后，然后在盐水中腌渍，每天都刚1到2次，在经过3天之后把盐水沥干。紧接着用甜面酱在荆芥上面涂匀，每天翻动一次，30天之后就可以吃了，这样的食物吃起来味道不错，可以帮助我们起到一个很不错的开胃作用，对于不消化的朋友们来说，是很适合吃荆芥的。

     荆芥粥

     除了上面推荐的荆芥吃法之外，实际上最常见的荆芥吃法就是制作成粥吃，这样的好处也会更好，首先荆芥粥是一种可口的食物，制作的方法也是非常简单的。我们需要用到的材料有米、荆芥、盐。首先我们应该把米和荆芥给清洗干净，然后放在锅里面进行小火熬煮，等到沸腾之后就可以食用了。这个粥的口感是非常不错的，很多人都比较喜欢，吃起来可以帮助我们清热解毒，同时还可以很好的滋补，对于我们治病养生也会有好处。

     荆芥是很适合我们在平时吃的一种中药材，而且荆芥是可以用来烹饪成各种美味食物吃的，这样对我们健康也会有意义，可以很好的改善身体不适，特别可以帮助我们清热解毒，同时还可以帮助我们解决胃部不适，是推荐大家在平时服用的一种食物。

 

    服用荆芥能够祛湿解风补血

      荆芥是非常健康的一种中药材，对于我们人体健康来说也是会有意义的，我们可以通过服用荆芥来治病养生，对于多种不适问题来说，我们都可以通过服用荆芥来改善，那么具体荆芥的药用价值有哪些呢，下面就让我们对荆芥进行了解。

     祛风解表治疗湿疹

     服用荆芥对我们健康是有好处的，首先荆芥最大的作用就是祛风除湿，所以对于各类湿疹有着很好的作用，是可以帮助我们清热祛湿的。同时我们既可以把它跟其他凉血的药物一起煮成中药喝，也可以把它研磨成粉，然后混在外用的药膏里面涂抹身体，这些效果都是不错的，对我们健康来说都是会有好处的，而且在一般情况下，荆芥的功效与作用里面还有治疗痔疮的作用，如果人体有风邪侵入，也可以在药方中加入这味药，效果也是很好的，所以大家在平时就完全可以去进行尝试服用。

     止血补血

     而且荆芥的功效与作用里面除了很好地降火和祛风除湿的作用。还有一个比较大的作用就是止血，对于我们常见的一些伤口等情况来说，我们也可以通过荆芥来解决。如果病人吐血和便血的话，可以用这味中药进行治疗。还有经常用于产后血晕和崩漏等，效果也不错，对我们健康是有很大好处的。同时还可以和当归、益母草和其他妇科良药合在一起用，有很好的止血补血和调理身体的作用。当然因为它有很好地祛风的作用，所以一些中风病人也可以服用它，是可以帮助改善中风情况的。

    荆芥的药用价值很强，作为优质中药材的一种，我们可以通过荆芥来促进健康，对于我们预防疾病产生是有好处的，首先荆芥可以帮助我们祛湿，对于我们的健康是有很大帮助的，在平时我们就完全可以通过荆芥来治病养生。

   [出处 - 苹果绿养生网]